平時我們可能有很多嗜好,，比如有的人喜歡吸煙,、飲酒、食用辛辣或高糖食物等,。這些嗜好在平時似乎不是什么問題,，而對于計劃懷孕的夫妻，尤其對已經(jīng)懷孕的孕婦而言,，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴(yán)重障礙,。 懷孕前應(yīng)終止這些不良嗜好：
1、過量食用辛辣食物： 我們都知道,，辛辣食物常?？梢砸鹫Ｈ说南δ芪蓙y，如：胃部不適,、消化不良,、便秘，甚至發(fā)生痔瘡,。 由于懷孕后胎兒的長大,，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進(jìn)食辛辣食物的習(xí)慣,，結(jié)果一方面會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀,，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難,。因此在計劃懷孕前3-6個月應(yīng)停止吃辛辣食物的習(xí)慣,。
2、過量食用高糖食物： 懷孕前,，夫妻雙方尤其女方,，若經(jīng)常食用高糖食物，常?？赡芤鹛谴x紊亂,，甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕后，由于孕婦體內(nèi)胎兒的需要,，孕婦攝入量增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結(jié)構(gòu),，則極易出現(xiàn)孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康,，更重要是危及孕婦體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長,，并極易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎,。寶寶出生后,，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發(fā)育障礙患者，影響寶寶的健康成長,。 因此,，計劃懷孕的夫妻，尤其是希望自己寶寶健康的母親,，為了您能夠生一個健康的寶寶,，懷孕前應(yīng)調(diào)整好您的飲食結(jié)構(gòu)。
（實習(xí)編輯：張嘉敏）
