平時(shí)我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等,。這些嗜好在平時(shí)似乎不是什么問(wèn)題，而對(duì)于計(jì)劃懷孕的夫妻,，尤其對(duì)已經(jīng)懷孕的孕婦而言,，這些嗜好就會(huì)成為健康懷孕的嚴(yán)重障礙。 懷孕前應(yīng)終止這些不良嗜好：

　　1,、過(guò)量食用辛辣食物： 我們都知道,，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂,，如：胃部不適,、消化不良、便秘,，甚至發(fā)生痔瘡,。 由于懷孕后胎兒的長(zhǎng)大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便,，如果孕婦始終保持著進(jìn)食辛辣食物的習(xí)慣，結(jié)果一方面會(huì)加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀,，另一方面也會(huì)影響孕婦對(duì)胎兒營(yíng)養(yǎng)的供給,，甚至增加分娩的困難。因此在計(jì)劃懷孕前3-6個(gè)月應(yīng)停止吃辛辣食物的習(xí)慣,。

　　2,、過(guò)量食用高糖食物： 懷孕前，夫妻雙方尤其女方,，若經(jīng)常食用高糖食物,，常常可能引起糖代謝紊亂,，甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕后,，由于孕婦體內(nèi)胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結(jié)構(gòu),，則極易出現(xiàn)孕期糖尿病,。孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，更重要是危及孕婦體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng)，并極易出現(xiàn)早產(chǎn),、流產(chǎn)或死胎,。寶寶出生后，孕婦成為典型的糖尿病患者,，而寶寶可能是巨大兒或大腦發(fā)育障礙患者,，影響寶寶的健康成長(zhǎng)。 因此,，計(jì)劃懷孕的夫妻,，尤其是希望自己寶寶健康的母親，為了您能夠生一個(gè)健康的寶寶,，懷孕前應(yīng)調(diào)整好您的飲食結(jié)構(gòu),。

（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）