懷孕營養(yǎng)健康飲食食譜之海鮮粥(男性用食譜
)材料：白米,、是,、鮭魚、蚵,、花枝,、姜絲。 調(diào)味料：鹽,、酒,、白胡椒粉。
作法： 白米洗凈,，加水熬粥,。 蝦洗凈、剔去腸泥,，花枝洗凈,、十字切花。 鮭魚,、蚵洗凈,，去雜質(zhì)。 待粥煮爛后,，加入蝦,、花枝,、鮭魚、蚵,、及姜絲煮沸,，再加入調(diào)味料和勻即可。 功效：增加男性精力,、培養(yǎng)情趣,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
懷孕營養(yǎng)健康飲食食譜之海鮮粥(男性用食譜 )材料：白米,、是,、鮭魚、蚵,、花枝,、姜絲,。 調(diào)味料：鹽、酒,、白胡椒粉,。 作法
懷孕營養(yǎng)健康飲食食譜之海鮮粥(男性用食譜
)材料：白米,、是,、鮭魚、蚵,、花枝,、姜絲。 調(diào)味料：鹽,、酒,、白胡椒粉。
作法： 白米洗凈,，加水熬粥,。 蝦洗凈、剔去腸泥,，花枝洗凈,、十字切花。 鮭魚,、蚵洗凈,，去雜質(zhì)。 待粥煮爛后,，加入蝦,、花枝,、鮭魚、蚵,、及姜絲煮沸,，再加入調(diào)味料和勻即可。 功效：增加男性精力,、培養(yǎng)情趣,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
