懷孕營(yíng)養(yǎng)健康飲食食譜之海鮮粥(男性用食譜
)材料：白米、是,、鮭魚,、蚵、花枝,、姜絲,。 調(diào)味料：鹽、酒,、白胡椒粉,。
作法： 白米洗凈，加水熬粥,。 蝦洗凈,、剔去腸泥，花枝洗凈,、十字切花,。 鮭魚、蚵洗凈,，去雜質(zhì),。 待粥煮爛后，加入蝦,、花枝,、鮭魚,、蚵、及姜絲煮沸,，再加入調(diào)味料和勻即可,。 功效：增加男性精力、培養(yǎng)情趣,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
懷孕營(yíng)養(yǎng)健康飲食食譜之海鮮粥(男性用食譜 )材料：白米,、是,、鮭魚,、蚵,、花枝、姜絲,。 調(diào)味料：鹽,、酒、白胡椒粉,?！ ∽鞣?/p>
懷孕營(yíng)養(yǎng)健康飲食食譜之海鮮粥(男性用食譜
)材料：白米、是,、鮭魚,、蚵、花枝,、姜絲,。 調(diào)味料：鹽、酒,、白胡椒粉,。
作法： 白米洗凈，加水熬粥,。 蝦洗凈,、剔去腸泥，花枝洗凈,、十字切花,。 鮭魚、蚵洗凈,，去雜質(zhì),。 待粥煮爛后，加入蝦,、花枝,、鮭魚,、蚵、及姜絲煮沸,，再加入調(diào)味料和勻即可,。 功效：增加男性精力、培養(yǎng)情趣,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
