小編教你孕前菜肴之鰻魚(yú)山藥飯!準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們快來(lái)學(xué)學(xué)吧～

　　鰻魚(yú)山藥飯(男性用食譜) 鰻魚(yú)山藥飯

　　材料：蒲燒鰻一塊、山藥,、白飯,。

　　作法：山藥削去外皮,，用器具磨成泥狀。 蒲燒鰻放入微波爐加熱,，備用,。 將加熱好的蒲燒鰻置放在白飯上，再淋上山藥泥即可,。 功效：強(qiáng)健腰腎,、壯筋骨、減緩早衰老化,。

（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）