小編教你孕前菜肴之腰果炒蝦仁!準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們快來學(xué)學(xué)吧～

　　腰果炒蝦仁(男性用食譜)腰果炒蝦仁

　　材料：蝦仁,、腰果蔥,。 調(diào)味料：鹽

　　作法：蝦仁挑去腸泥，洗凈瀝干,。 蔥洗凈切末,。 油熱鍋,，入腰果小火爆至微焦，盛盤中,，入蝦仁大火快炒至蝦仁熟,，再入腰果、加蔥花及鹽調(diào)味,，炒勻即可盛盤,。

　　功效：滋補肝腎、增強(qiáng)體力,、改善腰膝酸軟,、遺精,。

（實習(xí)編輯：張嘉敏）