小編教你孕前菜肴之圓魚骨髓湯!準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們快來學(xué)學(xué)吧～

　　圓魚骨髓湯 圓魚骨髓湯

　　原料：圓魚1只,，豬脊髓120克,，姜,、蔥,、胡椒面,、味精各適量。

　　制作：將圓魚去頭,、甲,、內(nèi)臟及爪，將豬脊髓同圓魚放入鍋內(nèi),，加姜,、蔥,、胡椒面，加適量清水,，以旺火煮沸,，再用小火煮至肉爛為止，吃時(shí)下味精即成,。

　　說明：圓魚,，味咸性平，功能補(bǔ)中益氣,，滋陰,，適用于中氣不足，虛勞不足,，尤宜于孕前服用,。

（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）