如果你喜歡喝綠茶,，嘗試懷孕時一天喝上一兩杯是沒有關系的。但是不要指望它能奇跡般地增加你懷孕的概率,。因為沒有明確證據(jù)證明綠茶助孕,。綠茶助孕?
雖然在綠茶中發(fā)現(xiàn)的化合物對保護健康有一定益處，但卻很少有關于綠茶對生殖影響的研究,。綠茶是由未經(jīng)發(fā)酵的茶葉制成,，含有叫做多酚的化學物質。專家相信這些化學物質扮演著抗氧化劑的角色,，可以保護身體細胞免受導致癌癥和其他疾病物質的損害,。 一項針對包含綠茶提取物、蔓荊子提取物,、葉酸和其他維生素與礦物質等營養(yǎng)補充劑的小型研究顯示出了令人振奮的結果,。在這項研究中，服用補充劑的15位女性中有1/3的人在5個月后懷孕了,，而服用另一種安慰劑的人中卻沒有人懷孕,。 不過因為這項研究規(guī)模太小，所以很難從中得出任何確切的結論,。而且,，研究人員并沒有明確指出就是綠茶提取物發(fā)揮了重要作用,。 事實上，綠茶含有咖啡因和單寧酸,，這兩者都與生殖問題有關,，大劑量服用時，會增加流產(chǎn)的風險,。健康家庭之-你今天補鈣了嗎?
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不過在你扔掉茶壺之前,，要知道大多數(shù)綠茶含有的咖啡因都比紅茶或咖啡少得多。雖然咖啡因的數(shù)量因釀造技術的不同會發(fā)生變化,，但一般來講,，一杯綠茶含有20毫克左右的咖啡因，而紅茶則含有大約50毫克的咖啡因,。
一杯現(xiàn)磨咖啡含有大約100毫克咖啡因,，而速溶咖啡含有約75毫克咖啡因，另外還有一些特種的咖啡可能含有更多咖啡因,。為安全起見,，把你每日攝入的咖啡因限制在300毫克以內多半是比較明智的。
有項研究把神經(jīng)管缺陷(如脊柱裂)發(fā)生數(shù)量方面的間接證據(jù),，與女性在受孕前后大量喝綠茶的情況聯(lián)系了起來,。脊柱裂是一種非常嚴重的情況，會導致中樞神經(jīng)系統(tǒng)周圍的神經(jīng)管無法完全閉合,。像脊柱裂這樣的神經(jīng)管畸形通常與葉酸不足有關,。因為這項研究的數(shù)據(jù)很少，所以我們無法假定在受孕前后不喝綠茶就會減少神經(jīng)管畸形的風險,，這還需要更多的研究來佐證,。
如果你嘗試了一年多還沒有懷孕(或者如果你35歲以上，6個月還沒懷孕),，或者如果你經(jīng)期不規(guī)律,，最好立即去咨詢醫(yī)生。
（實習編輯：張嘉敏）
