注意防曬品所含的成分,，孕期不要使用同時具有美白功效的防曬品,。因為一些具有美白功能的防曬品中添加了含有有害金屬元素如汞、鉛,、坤或使用了大量研細(xì)的鈦白粉,。肌膚長期吸收汞會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，視力減退,，腎臟損壞,，聽力下降，肌膚黏膜敏感及可由母體進(jìn)入胚胎,，影響把寶寶的發(fā)育,。
夏天孕婦飲食當(dāng)中的防曬秘訣 如果某種防曬品同時還能在一周內(nèi)讓肌膚變得細(xì)膩光潔，那么它其中的成分就值得質(zhì)疑,。專家向我解釋說,，當(dāng)防曬用品中添加少量的激素時,，會使肌膚變得飽滿潤澤,，但大量使用后會出現(xiàn)干澀、起斑等現(xiàn)象,。而長期使用激素防曬產(chǎn)品,，會使細(xì)胞受損，肌膚就離老化越來越近,。 防腐劑,、芳香化合物、色素是懷孕期絕對不能“沾”的物質(zhì),。同時,，它們還是引起肌膚過敏的三大物質(zhì)。香料成分越復(fù)雜,，用量越大,，刺激越重，越容易引起肌膚過敏和光敏反應(yīng),。 選擇防曬用品時,，要注意包裝上的標(biāo)識。包括產(chǎn)品名稱,、廠家及地址,、衛(wèi)生許可證、生產(chǎn)許可證,、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)名稱,、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期或生產(chǎn)批號及限用日期,、使用說明等,。此外,，防曬用品的標(biāo)識上還須有特殊用途許可證號。選購進(jìn)口化妝品時,，還要認(rèn)準(zhǔn)進(jìn)口許可證號和經(jīng)銷代理商的名稱和地址,。
在選購任何一種產(chǎn)品前，都應(yīng)先索取試用品,，專家建議,，試擦?xí)r不要擦在手上，因為手和臉的肌膚差距太大,，所以試擦在耳朵前側(cè)或下巴后側(cè)的肌膚最佳,。確定適合自己的膚質(zhì)再購買，若是沒有試用包,，則可以先買小罐的產(chǎn)品,，不要因為大罐價錢劃算，而因小失大喔! BOX：知識補(bǔ)充——物理性防曬 物理性防曬就是利用防曬品中的粒子直接阻擋,、反射或散射掉紫外線,。 優(yōu)點(diǎn)：不易過敏。 缺點(diǎn)：質(zhì)地厚重,，有一層白膜感,。 常見的物理性防曬成分： lTitanium dioxide(二氧化鈦)：可以阻隔UVB和部分UVA，但是對長波長部份的UVA無法完全保護(hù),。 lZinc oxide(氧化鋅)：可幾乎阻隔掉所有波長的UVA和UVB,。因為涂起來會白白且粘粘厚厚的一層，所以限制了它的實(shí)用性,。
據(jù)專家介紹,，準(zhǔn)媽媽為了減少黑色素細(xì)胞的活動，每天要攝取足夠的維生素C,，最好補(bǔ)充天然維生素C,，多吃大棗、獼猴桃,、橘子,、西紅柿等含Vc豐富的水果和蔬菜。準(zhǔn)媽媽多曬太陽可保證寶寶的骨骼正常發(fā)育,，但由于懷孕而對日光中能使人曬黑的UVA更為敏感,，遭遇陽光后，會比其他人產(chǎn)生更多的色素沉著,，如原有的色素痣(俗稱痦子)開始擴(kuò)大,，面部雀斑也會加重，甚至有些色素痣還可能變成黑色素瘤。所以,，在多吃含Vc比較高的果蔬同時,，準(zhǔn)媽媽最好使用成分是物理防曬的防曬霜，因為它的化學(xué)成分少,，很天然的,，不含鉛，對寶寶沒有影響,，化學(xué)防曬霜或美白霜最好不要用,，因為有的里面含有鉛、鉻等元素,。
在肌膚容易敏感的懷孕期,，日常的肌膚防曬護(hù)理就顯得更重要。由于寶寶的生長發(fā)育,，準(zhǔn)媽媽們要比其他人需要更多的陽光,，才能滿足身體對鈣質(zhì)的大量需求，以保證寶寶的骨骼正常發(fā)育,。要想滿足身體的需要,，而又不被陽光傷害肌膚，媽媽們就要比其他人的防曬措施做得更加充足才行,。
尤其在孕早期階段,，新陳代謝的加快,，肌膚血液循環(huán)增加,，會造成排汗多，肌膚比較濕潤,。然而這個階段的肌膚往往很脆弱,，很可能會因為紫外線的影響而令肌膚的色素沉著加重，面部出現(xiàn)色斑,、雀斑,、妊娠性肝斑等明顯的色素沉著。如果注意防曬,，是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的,。妊娠早期，肌膚也發(fā)生了微妙的變化,。大多數(shù)準(zhǔn)媽媽的肌膚會變得紅潤,、光澤、油膩,、多汗,。潔面后的臉部保養(yǎng)工作很重要。可選涂一些防曬值不超過SPF15的防曬保濕乳液,。雖然說SPF值越高的防曬產(chǎn)品的效果越好,，但SPF值越高的同時，產(chǎn)品刺激性就越強(qiáng),，容易導(dǎo)致肌膚干燥,。所以建議準(zhǔn)媽咪選擇SPF值低一點(diǎn)、刺激性小一些的防曬產(chǎn)品,。另外,，防曬用品用新不用舊，這樣更能減少肌膚的敏感性,。以我的膚質(zhì)特點(diǎn)來說,，植村秀的防曬產(chǎn)品質(zhì)輕比較輕薄，而且刺激性很小,，比較適合我外出時使用,，不會有過于油膩的感覺。
平常懶得用防曬品的人,，這時可得勤奮一點(diǎn),，每天出門前一定要用防曬品。有些準(zhǔn)媽媽在孕期中,，體質(zhì)會變得較敏感,，如果之前的防曬品還適用，可以繼續(xù)使用,，在產(chǎn)品的選擇上,，則最好以純物理性防曬為佳。
防曬產(chǎn)品上最常見的SPF,，代表防止紫外線B光的能力,，紫外線B光會造成肌膚曬傷、曬紅;而肌膚會曬黑,，則是因為紫外線A光,。雖然紫外線A光不會使肌膚立即曬傷，但卻會造成肌膚老化,，并產(chǎn)生皺紋和黑斑,，所以在購買防曬品時，除了要能防止紫外線B光,，最好還能防止紫外線A光,，才能有效防止肌膚變黑。
防曬品另一項最常見的標(biāo)示還有PA值,，從PA++到PA++++++都有,，個人認(rèn)為,，雖然“+”數(shù)越多，表示防曬系數(shù)越高,，但準(zhǔn)媽媽不一定需要買到那么高效的產(chǎn)品,。因為每個人的膚質(zhì)不同，當(dāng)防曬系數(shù)數(shù)越高時,，質(zhì)地會偏較油性,。通常懷孕后皮脂腺分泌較多，反而無法接受那么油的防曬用品,。除了涂抹防曬產(chǎn)品之外,，戴頂寬邊的防曬帽或撐把洋傘，都能讓防曬效果加分!
別以為擦了防曬系數(shù)50的防曬乳,，再擦另一瓶防曬系數(shù)30的防曬乳,，就能達(dá)到加乘的效果!防曬系數(shù)必須在一定厚度下，才會有所功效,，但準(zhǔn)媽媽們常常因為害怕油膩感,，而將防曬品擦得很薄，這時可就很難達(dá)到標(biāo)示系數(shù)的功效了,。因此擦的太薄,，無法發(fā)揮作用，相反地,，擦的太厚,，防曬效果也不會因此增高。不妨試試這個涂抹防曬的簡單方法：擦完保養(yǎng)品,，吸收之后—先擦第一層防曬—隔20分鐘后,，再擦第二層防曬，如此一來,，就能避免擦得厚厚的油膩感,，又同時保有防曬的功能啰!
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
