中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任郭軍指出，在妻子準備懷孕前,，男人要多補充“活力素”,，尤其是海產(chǎn)品。
通常男性補充一些復(fù)合維生素或者微量元素,，常常是沒有針對性的,，而補充一些對男性健康有明顯作用的有益元素，不僅可增強男性體質(zhì),，還對男性疾病的治療起到輔助作用,。
尤其是準備要孩子的男性，要多吃一些“活力素”,，使妻子更易受孕,。這些“活力素”中，最好的就是海產(chǎn)品,。
在海產(chǎn)品中,，如海參、墨魚,、章魚等,，富含的精氨酸是精子形成的必要成分，這種成分是只能從食物中攝取的,。海產(chǎn)品還含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素,，尤其是鋅和硒對男性生殖系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能的維護有重要作用。
鱔魚,、花生,、芝麻、核桃,、凍豆腐等食物,，也含精氨酸較多。
準備要孩子前,，丈夫還可多吃點山核桃,、動物肝臟,、小麥胚粉、南瓜,、扁豆等,，對妻子受孕都是有幫助的。這些都是與男人生育能力相關(guān)的“活力素”,。
（實習(xí)編輯：呂瑞瓊）
