想要寶寶健康的到來(lái)，請(qǐng)遠(yuǎn)離這六種食物：
避免食用大型魚(yú)
美國(guó)食品和藥品管理局(FDA)建議,，孕婦不要吃劍魚(yú),、鯊魚(yú)、鯖魚(yú)等大型魚(yú)類,，海產(chǎn)金槍魚(yú)罐頭不超過(guò)180克,。河水,、湖水和溪水中釣來(lái)的魚(yú)，可能含有細(xì)菌或受過(guò)化學(xué)污染,，也最好不吃,。如果要吃，最好先把魚(yú)送到相關(guān)衛(wèi)生部門進(jìn)行一下檢驗(yàn),。當(dāng)然每周吃360克以下的魚(yú)是沒(méi)有危害的,。
避免食用生肉和半生肉 不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣,、蛤和壽司等),，它們可能含有大量細(xì)菌和病毒，要熟透后才能食用,。此外,，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟,。 避免吃外面買的熟食和冷熏類海產(chǎn)品 在熱狗,、火腿、火雞肉,、涼肉醬和香腸等熟食,，以及冷藏的熏制海產(chǎn)品中，李斯特菌最容易繁殖,，孕婦感染此細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致諸如流產(chǎn),、畸形或死胎等嚴(yán)重后果。
此類產(chǎn)品要煮熟后才能食用,。 避免食用未經(jīng)高溫消毒的飲料 不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁,，這類飲料未經(jīng)高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細(xì)菌,。喝之前最好先看是否經(jīng)過(guò)巴氏殺菌,。 避免生吃蔬菜菜芽 不要吃生的苜蓿芽、蘿卜芽或是綠豆芽,，這些菜芽中包含細(xì)菌,，可能對(duì)孕婦和胎兒造成不良影響。 避免可能引起過(guò)敏的食物 如果孕婦的家族中有人對(duì)某種食物過(guò)敏,，胎兒也會(huì)有很大風(fēng)險(xiǎn)患上食物過(guò)敏癥,。
因此，懷孕期間要避免吃花生和花生制品等容易引起過(guò)敏的食物,，以降低胎兒患過(guò)敏癥的風(fēng)險(xiǎn),。 由于酒會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發(fā)育,，而且這種損害往往是不可挽回的,。因而,，所有酒都應(yīng)列入禁食清單，另外,，飲茶過(guò)多,，會(huì)使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
