在中醫(yī)的理論里面還有陰陽五行的說法,，即金木水火土,，以五行的特性來說明人體五臟的生理功能。肝屬木,、脾屬土,、心屬火、肺屬金,、腎屬水,，五臟在生理上相互聯(lián)系，在病理上相互影響,，屬于相生相克的關(guān)系,。例如肝郁氣滯會導(dǎo)致脾虛，一個臟器有問題,，會導(dǎo)致其他的臟器也有問題,。所以中醫(yī)在孕前準(zhǔn)備上，非常講究全身性的調(diào)理,，而不是針對某一個臟器,。不過，因?yàn)槟I,、肝,、脾的功能對女性的氣血影響最大，因此,，在孕前調(diào)理時更需關(guān)注,。
【腎】在中醫(yī)的理論里面，腎為先天之本,，腎主生殖,，如果腎臟的功能被破壞，會影響到受孕,。
食療方劑：韭菜炒雞肉
原料：韭菜500克 雞肉100克 蝦米15克
做法：將韭菜洗凈切成小段,，鍋燒熱，放入油,，將韭菜,、雞肉和蝦米一同炒熟，加少許鹽即可,。
功效：溫腎養(yǎng)肝,。
【脾】為后天之本，后天氣血不足,，無法養(yǎng)胎,。因此,，脾虛，會造成不孕或懷孕后流產(chǎn),。
食療方劑：扁豆粥
原料：米150克 扁豆100克
做法：將米和扁豆洗凈,，大火將水煮開，放入扁豆和米,，煮沸,，然后用小火煮至扁豆熟爛，即可,。
功效：健脾祛濕,。
【肝】與腎同源，肝血不足,，或氣血流通不暢也會影響懷孕,。
食療方劑：豬肝綠豆粥
原料：新鮮豬肝100克 綠豆60克 大米100克
做法：將綠豆和大米洗凈放入鍋內(nèi)，加水煮沸后改成小火,，慢慢熬,，煮到八成熟時，將豬肝切成條狀放入粥內(nèi),，煮熟后加入少許鹽即可,。
功效：補(bǔ)肝養(yǎng)血
【女性孕前中醫(yī)調(diào)理步驟】
中醫(yī)調(diào)理第一步：調(diào)經(jīng)
很多人都把每個月來的月經(jīng)稱為“老朋友”，從中醫(yī)的角度講,，這種叫法是再恰當(dāng)不過了,，為什么?除了把脈、看舌苔這些最常規(guī)的方法外,，每個月月經(jīng)的情況是女性在看中醫(yī)的時候最常被問到的了,。中醫(yī)通過月經(jīng)的量、顏色,、周期等往往可以判斷出女性身體的癥結(jié)所在,。
中醫(yī)的醫(yī)理認(rèn)為女性月事,，屬奇精八脈內(nèi)的沖脈,、帶脈、任脈三經(jīng)的循環(huán),，這種循環(huán)會經(jīng)過數(shù)十個穴道,。如果有阻礙，會導(dǎo)致很多疾病,，因此應(yīng)該十分重視,。
如果月經(jīng)正常，那么說明氣血通暢,，下一步就可以通過體溫的變化,，看排卵是否正常了,。
專家提示：對于月經(jīng)量和周期有變化的女性隨時都可以找中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理，不一定要等到準(zhǔn)備懷孕的時候,。
中醫(yī)調(diào)理第二步：量體溫
正常人的體溫,，排卵后在孕酮的作用下體溫會上升0.3～0.5℃。持續(xù)14天,，然后體溫下降,。如果只是體溫上升3、5天后就下降了,，或是一直沒有升高的跡象,，說明排卵可能有問題，那么就可以對癥治療了,。
專家提示：除了中醫(yī)自己望聞問切等專業(yè)診斷手法外,，很多時候，中醫(yī)還會借助西醫(yī)的診斷方法對病情進(jìn)行進(jìn)一步的判斷,，例如為了判斷排卵是否正常,，除了采用量體溫的方法外，有時還會通過B超作為輔助手段進(jìn)行診斷,。盡管如此,，中醫(yī)的理念及治療手段和西醫(yī)還是完全不同的，大家在看中醫(yī)的時候不要因?yàn)椴捎昧艘恍┪麽t(yī)的辦法,，而對中醫(yī)的療效有所懷疑,。
中醫(yī)調(diào)理第三步：暖宮
中醫(yī)有宮寒不孕的說法。子宮就像是胎兒的暖房,，如果子宮內(nèi)冰冷,，那么胎兒就無法生長。為了防止宮寒,，女性應(yīng)該特別注意保護(hù)小腹的溫暖,。尤其是在空調(diào)情況下工作的女性，還有那些經(jīng)常坐著不動的女性,，更應(yīng)該注意腹部和下半身的保暖,。
專家提示：女性愛美是天性，但也要注意根據(jù)節(jié)氣變化調(diào)整著裝,，平時就應(yīng)該注意下身的保暖,，尤其是腳部及腹部。不要讓自己受寒,，只有在身體溫暖的情況下,，氣血才會暢通。
中醫(yī)調(diào)理第四步：養(yǎng)氣安神
中醫(yī)有女子多妒不孕的說法,。意思是心胸狹窄,、經(jīng)常生氣,、嫉妒可能會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)會影響脾，影響受孕,。
專家提示：對待任何事都不要過于急躁,，脾氣大的后果就會氣滯。讓自己隨時隨地保持平心靜氣的態(tài)度有助于順利地懷孕,。
【三種對女性最有益的中藥】
【當(dāng)歸】
常有“歸頭補(bǔ)血,、歸身養(yǎng)血、歸尾破血,、全身活血”的說法,，有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛,、潤腸通便的功效,。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥，被譽(yù)為“血中圣藥”,，臨床常用于治療女性月經(jīng)病,，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等,。
平時可以吃：將當(dāng)歸切成薄片,，取5—10克煮水或泡水當(dāng)茶飲。也可以在燉雞,、燉肉中加入少量的當(dāng)歸,。
【阿膠】
含有動物膠，明膠蛋白,、鈣,、硫等多種礦物質(zhì)及10多種氨基酸，可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成,，還能促進(jìn)鈣的吸收,。多用于治療各種出血或貧血等。
平時可以吃：選優(yōu)質(zhì)的阿膠1克,，砸碎后,，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化,，加入少量紅糖,，帶糖溶化后滴入數(shù)滴酒出鍋,。選優(yōu)質(zhì)的100個肉厚核小的金絲小棗,，放在干凈的碗中，放在微波爐中用高火加熱2分鐘,，上下翻動后再加熱1分鐘即可,。
【益母草】
有活血調(diào)經(jīng),、利水消腫的作用。主要治療月經(jīng)不調(diào),、痛經(jīng),、閉經(jīng)等。
平時可以這樣吃：把益母草1.5兩 ,、紅棗6粒 ,、瘦肉4兩放入煲內(nèi)，水滾后改用細(xì)火煮2小時,，放鹽,，然后就可以飲用了。
（實(shí)習(xí)編輯：李軒瑩）
