備孕不僅僅是媽媽的事情，作為準(zhǔn)爸爸的你,，也要為自己未來(lái)的寶寶做好充分的準(zhǔn)備,。那么懷孕前的準(zhǔn)爸爸需要注意些什么問(wèn)題呢?下面讓我們一起來(lái)看一下。
(1)從事噴灑農(nóng)藥,、除草劑等工作的已婚男子,，至少在70天時(shí)間內(nèi)，應(yīng)避免妻子懷孕,。重金屬鉛,、鍋、氨甲嘌呤,、棉酚二澳,、氯丙烷等工業(yè)化學(xué)品，可以影響精子的生成過(guò)程,，因此,，在妻子懷孕前，丈夫應(yīng)盡可能少接觸這類(lèi)化學(xué)品,。
(2)肥胖丈夫在減肥過(guò)程中,，不能讓妻子懷孕。因?yàn)樵诜逝秩说捏w內(nèi),，貯存有更多的有害化學(xué)物質(zhì),，某些脂溶性的化學(xué)物，如六六六,、滴滴滴等有機(jī)氯農(nóng)藥和致癌化學(xué)物多氯聯(lián)苯都貯在脂肪中,。一般說(shuō)來(lái)，在脂肪組織中沉積的環(huán)境污染物,，對(duì)人的毒害作用較小,，但在快速減肥過(guò)程中，體內(nèi)儲(chǔ)備的脂肪便會(huì)很快重新分解代謝,，而蓄積在脂肪中的毒物,，也隨之游離出來(lái)進(jìn)入人的血液之中，進(jìn)而對(duì)精子造成直接或間接的危害,。
(3)丈夫不要濫用藥物,，更不要使用含雌激素的護(hù)膚脂。不少化學(xué)藥品,，如雌激素,、利血平,、氯丙嗪等均會(huì)影響精子的生存能力和使畸形精子的數(shù)目大量增加。
(4)丈夫要做到不偏食,。精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素,、精氨酸,、多種維生素等。如果偏食,，飲食中缺少這些營(yíng)養(yǎng)素,，精子的生成會(huì)受到影響，或會(huì)產(chǎn)生一些低質(zhì)精子,。
(5)丈夫要戒除煙酒,。酒對(duì)精子的損害,，早為人們所熟悉,，煙中的多種有害物質(zhì)也會(huì)殺傷精子。至少應(yīng)在受孕前3個(gè)月就停止喝酒,、吸煙,。
(6)丈夫還要保持良好穩(wěn)定的情緒。若經(jīng)常憂(yōu)郁,、煩惱,、或脾氣暴躁，會(huì)使大腦皮質(zhì)功能紊亂,，造成神經(jīng)系統(tǒng),、內(nèi)分泌功能、睪丸生精功能以及性功能不穩(wěn)定,，影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量,。
（實(shí)習(xí)編輯：李軒瑩）
