關(guān)鍵1：輕松計(jì)算，抓住時(shí)機(jī)
最好能在預(yù)算的排卵期前6天開(kāi)始有性生活,。因?yàn)橐３钟凶銐虻木訑?shù)目,，隔日性生活比一天性生活數(shù)次更有效。排卵后行房往往太晚了,，難能受孕,。
關(guān)鍵2：姿勢(shì)正確，助孕得利
女性仰臥,，男在上的性生活姿勢(shì)最利于懷孕,，可以使精子更加深入到子宮內(nèi)部。性生活后最好能仰臥15至30分鐘,，可以提高臀部,，讓子宮頸從腹腔下降回原位便可浸在精液中。
關(guān)鍵3：呵護(hù)精子,，小心清潔
切勿用酸性的液體,，例如醋，洗滌陰道,，因?yàn)樗嵝詴?huì)殺害精子,，故要洗滌最好用稍有堿性的液體。潤(rùn)滑劑及陰道栓劑也可能減少懷孕的機(jī)會(huì),。
關(guān)鍵4：巧用機(jī)器,，準(zhǔn)備把握
排卵預(yù)測(cè)器是提升受孕機(jī)會(huì)的好幫手，它會(huì)迅速而準(zhǔn)確地檢測(cè)到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰),，這種狀況常常發(fā)生在排卵之前的24-36個(gè)小時(shí),。在發(fā)現(xiàn)LH高峰之后的3-6小時(shí)之內(nèi)行房，最容易達(dá)到受孕的目的,。
關(guān)鍵5：食補(bǔ)加強(qiáng),，自然孕育
準(zhǔn)爸爸體內(nèi)鋅缺乏,，會(huì)導(dǎo)致睪丸激素分泌過(guò)低.減少精子數(shù)量，所以準(zhǔn)爸爸應(yīng)該多食富含鋅的食物,，鈣和維生素D也能夠幫助提高準(zhǔn)爸爸的生育能力,，所以請(qǐng)多喝牛奶吧!孕媽媽多吃黑豆功效，補(bǔ)充雌激素;多喝豆?jié){,，因?yàn)楹醒趸瘎?、礦物質(zhì)和維生素，還含有一種牛奶所沒(méi)有的植物雌激素“黃豆苷原”,，該物質(zhì)可調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌系統(tǒng)的功能,。
關(guān)鍵6：放松身心，快樂(lè)享受
當(dāng)你想懷孕的時(shí)候,，急迫的情緒往往會(huì)占據(jù)你整個(gè)大腦,，失去了做愛(ài)的浪漫感覺(jué)。其實(shí),，過(guò)于緊張的情緒反而會(huì)擾亂孕媽媽正常的排卵周期,，打消你的性沖動(dòng)，甚至影響到準(zhǔn)爸爸的睪丸激素分泌,，導(dǎo)致精子數(shù)量下降,。盡量放松，自然好“孕”!
育兒今日熱點(diǎn)——孕婦衣食住行有禁忌 22種傳聞不可信
面對(duì)那么多的孕期禁忌,，準(zhǔn)媽咪不免擔(dān)心和困擾,。為了解除您的疑惑，我們?yōu)槟饰稣嫦?，澄清重重迷霧,，讓您做個(gè)快樂(lè)的準(zhǔn)媽咪……[查看詳細(xì)]生男生女的七大決定性因素 孕期親熱要學(xué)會(huì)選擇姿勢(shì) 3歲定80的說(shuō)法有科學(xué)依據(jù)？ 孕婦裝如何兼顧漂亮與舒適 神奇雙胞胎的孕育指南 剖腹產(chǎn)橫切和豎切的區(qū)別 懷孕期間如何看出胎兒性別 如何走出孕期疲倦的怪圈,？
（責(zé)任編輯：黃方方 實(shí)習(xí)編輯：李軒瑩）
