生個(gè)健康的寶貝事先要做很多功課,，但可不是簡(jiǎn)單的戒煙、戒酒,、不服用藥物等,，要想使自己的小寶貝更健康、更聰明,，選擇受孕的時(shí)機(jī)是非常重要的,，比如初冬或初春時(shí)最好不要受孕、經(jīng)期不要受孕,，甚至在雷雨天也建議不要受孕,。　　懷孕對(duì)夫婦來(lái)說(shuō)是一件大事,，當(dāng)下定決心要擁有一個(gè)孩子,，就需要做好各種各樣的準(zhǔn)備。

　　焦慮期懷孕：孩子可能得“多動(dòng)癥”

　　在不建議受孕時(shí)機(jī)中,，醫(yī)生說(shuō)得最多也是反復(fù)強(qiáng)調(diào)的就是避免焦慮,，特別是那些總也懷不上孩子的女性，正是因?yàn)殚L(zhǎng)期焦慮不安影響到正常受孕,。臨床中常見(jiàn)不孕的女性在嘗試了各種辦法都失敗后,，下定了決心不要孩子，反而發(fā)現(xiàn)自己懷孕了,，這就是不良情緒作用的結(jié)果,。

　　焦慮的情緒不僅會(huì)導(dǎo)致不孕，還可能造成孩子日后出現(xiàn)“多動(dòng)癥”,。有的女性懼怕懷孕生子，孕前就擔(dān)心自己未來(lái)的寶貝是什么模樣,、是否健康聰明,，以及妊娠反應(yīng)、分娩可能帶來(lái)的疼痛……這都給孕育著新生命的準(zhǔn)媽咪們帶來(lái)了各種情緒上的影響,，形成焦慮,。

　　如果在焦慮時(shí)期受孕，這種不良情緒很可能傳遞給胎兒,，產(chǎn)生種種不適的感覺(jué),，使胎兒活動(dòng)頻率猛增,。若這種過(guò)度活動(dòng)貫穿整個(gè)胎兒期，使胎兒長(zhǎng)期不安,，孩子出生后往往身體瘦弱,、喜歡哭鬧，長(zhǎng)大后情緒不夠穩(wěn)定,，自我控制能力差,，易患多動(dòng)癥，而且也不利于孕婦產(chǎn)后恢復(fù),，甚至導(dǎo)致抑郁癥,。

　　一般來(lái)說(shuō)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)3條標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷是否達(dá)到“優(yōu)生”,，即準(zhǔn)父母的身體情況,、情緒影響以及智力水平，而不良的情緒影響往往不被人重視,。

　　因此,，如果你處于焦慮抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)下，最好暫時(shí)采取避孕措施,，因?yàn)檫@不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量,，也會(huì)使受孕后因情緒刺激而影響孕婦激素分泌，使胎兒不安,、躁動(dòng),，影響其生長(zhǎng)發(fā)育。

　　另外,，來(lái)自工作和生活的壓力也可能造成不能正常排卵,，不僅不易懷孕，即使懷孕也對(duì)寶貝的健康不利,。

　　幸孕草支招：

　　1.不要把生產(chǎn)想得那么可怕,，不必為此背上思想包袱，可先學(xué)習(xí)和掌握一些關(guān)于妊娠,、分娩的孕育知識(shí),，避免過(guò)度恐慌和焦慮。

　　2.連續(xù)夜班,、長(zhǎng)途旅行,、沉迷于夜生活、過(guò)度體力勞動(dòng)等過(guò)度疲勞狀況下也不宜受孕,。孕前最好能改變不良的生活習(xí)慣,，盡量不要熬夜，注意飲食均衡;改變工作性質(zhì)，盡量調(diào)換壓力較小的工作,。

　　只有身體處于最佳狀態(tài),、心情最好時(shí)才能獲得優(yōu)質(zhì)的精卵，從而孕育出一個(gè)“高質(zhì)量”的小寶貝,。那么,，哪些時(shí)期不適合懷孕，又該如何調(diào)整到最佳懷孕狀態(tài)呢?

　　冬春季節(jié)懷孕：孩子身體素質(zhì)沒(méi)有夏秋季好

　　雖然一年四季都可懷孕,，但相比而言,，冬、春季懷孕沒(méi)有夏,、秋季好,。這是因?yàn)槎臼覂?nèi)外空氣污染相對(duì)不太好，而在春季很容易患上病毒性疾病,，這兩種情況都對(duì)早期胚胎發(fā)育不利,。

　　一般來(lái)說(shuō)，春季氣候多變,，利于各類病毒和細(xì)菌繁殖,、生長(zhǎng)。流行性感冒,、流行性腮腺炎病毒,、水痘病毒等都是春季進(jìn)入活躍期，這也使得孕婦感染病毒的機(jī)會(huì)增多,，進(jìn)而影響到胎兒發(fā)育,。冬季則因?yàn)樘鞖獗容^寒冷，再加上不經(jīng)常開(kāi)門窗,，室內(nèi)有害氣體增多,，同樣影響到胎兒發(fā)育。

　　幸孕草支招： 建議選擇在四五月份受孕,，這個(gè)季節(jié)的蔬菜,、水果充裕，這對(duì)保證孕婦營(yíng)養(yǎng)和胎兒大腦發(fā)育十分有利,。到了臨產(chǎn)期,，又正好是春末夏初，天氣溫和,，食品供應(yīng)豐富,，為產(chǎn)婦增加營(yíng)養(yǎng)，順利地度過(guò)產(chǎn)褥期,，為身體盡快康復(fù)創(chuàng)造了有利條件。醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，春末夏初出生的嬰兒體質(zhì)好,，不容易患病,。

　　受孕3秘籍

　　1.準(zhǔn)備受孕前幾天，夫妻雙方一定都要充分注意身體休息,，放松心情,。

　　2.準(zhǔn)備受孕前，既不要性生活過(guò)頻,，也不要性生活過(guò)疏,，這樣都不利于受孕。過(guò)頻會(huì)使精液稀薄,，精子數(shù)量少;過(guò)疏會(huì)使精子老化,，活力欠佳。

　　3.不要抽煙喝酒,、不要接觸放射線或有害物質(zhì),、不要服用任何藥物。