1,、不要在情緒壓抑時(shí)受孕,。人一旦處于焦慮,、抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)下,，不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，即使受孕,，也會(huì)因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌,，使胎兒不安、躁動(dòng),，影響生長發(fā)育甚至于發(fā)生流產(chǎn),。因此，發(fā)生不愉快的事情時(shí),，最好暫時(shí)避免受孕,。
2、不要有太大的壓力。若想孕育一個(gè)健康寶寶,，孕前應(yīng)改變不良生活習(xí)慣,，盡量不要熬夜，注意飲食均衡,，注意平日的用藥習(xí)慣,，改變工作性質(zhì)(調(diào)換壓力較小的工作)。
3,、不要在蜜月時(shí)受孕,。由于在新婚前后男女雙方為操辦婚事和進(jìn)行應(yīng)酬而奔走勞累，體力超負(fù)荷消耗,，降低了精子和卵子的質(zhì)量,，再加之新婚蜜月時(shí)性生活頻繁，也會(huì)影響精子和卵子在子宮里著床,，降低胎卵質(zhì)量,，從而不利于優(yōu)生,。
4,、不要在旅行途中受孕。由于在旅行途中生活起居沒有規(guī)律,，居無定所,、睡眠不足、飲食失調(diào),、營養(yǎng)不足,，加上旅游過程中過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮,，導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn),。
5、不要在患病期間受孕,。因?yàn)榧膊?huì)影響體質(zhì)和受精卵的質(zhì)量及宮內(nèi)著床環(huán)境,，患病期間服用的藥物也可能對(duì)精子和卵子產(chǎn)生不利的影響。因此,，如夫婦雙方有一方患急性病時(shí),，需等身體康復(fù)并停藥后再考慮受孕。
6,、不要高齡受孕,。35歲以上婦女發(fā)生染色體畸變而導(dǎo)致畸形胎兒的比例隨著年齡的增加而呈增高的趨勢。
7,、不要在停用避孕藥后立即受孕,。避孕藥具有抑制排卵、干擾子宮內(nèi)膜受精卵著床環(huán)境的作用。長期口服避孕藥的婦女,，應(yīng)在停藥至少兩個(gè)月后才可受孕,，放置避孕環(huán)的婦女，在取環(huán)后應(yīng)等來過2—3次正常月經(jīng)后再受孕,。這樣可使子宮內(nèi)膜和排卵功能有一個(gè)恢復(fù)適應(yīng)的過程,，有利于受精卵的生長發(fā)育。
8,、不要接觸放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì),。因?yàn)樯臣?xì)胞對(duì)X線和劇毒物質(zhì)的反應(yīng)非常敏感。婦女如果照射X線,，特別是腹部經(jīng)過照射,，需要等4個(gè)星期后才可受孕。如果曾反復(fù)接觸農(nóng)藥和有毒化學(xué)品,，在完全脫離上述環(huán)境后一個(gè)月以上受孕較為妥當(dāng),。
9、不要在早產(chǎn),、流產(chǎn)和清除葡萄胎后立即受孕,。婦女在早產(chǎn)、流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜受到創(chuàng)傷,，立即受孕容易再度流產(chǎn)而形成習(xí)慣性流產(chǎn),，所以，首次流產(chǎn)或早產(chǎn)后至少要過半年后再受孕,，這樣讓子宮內(nèi)環(huán)境有一個(gè)完全恢復(fù)的過程,。葡萄胎清除后，原已隱蔽在靜脈叢中的滋養(yǎng)層細(xì)胞經(jīng)過一段時(shí)間后(多為1—2年)可重新活躍甚至發(fā)生惡性變化,，因此,，對(duì)葡萄胎手術(shù)后的患者，為及早發(fā)現(xiàn)其是否發(fā)展成惡性葡萄胎或絨毛膜癌,，至少要定期隨訪兩年,，在這段時(shí)間內(nèi)盡可能不要受孕。
10,、不要抽煙喝酒,。由于煙中的尼古丁和酒中的乙醇可損害精細(xì)胞和卵細(xì)胞，經(jīng)常吸煙,、飲酒的婦女,，最好等戒掉煙酒2—3個(gè)月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一個(gè)月最好也戒掉煙酒,。
11,、不要在炎熱和嚴(yán)寒季節(jié)受孕,。懷孕早期正是胎兒的大腦皮質(zhì)初步形成的階段，若天氣炎熱,，會(huì)影響人的食欲,，導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量減少，機(jī)體消耗量大,，影響胎兒大腦的發(fā)育,。而在嚴(yán)寒季節(jié)受孕的話，孕婦多在室內(nèi)活動(dòng),，新鮮空氣少,，接觸呼吸道病毒的機(jī)會(huì)增多，容易感冒而損害胎兒,。
（責(zé)任編輯：趙媛媛 實(shí)習(xí)編輯：張玉梅）
