(1)從事噴灑農藥,、除草劑等工作的已婚男子，至少在70天時間內,，應避免妻子懷孕,。重金屬鉛、鍋,、氨甲嘌呤,、棉酚二澳,、氯丙烷等工業(yè)化學品，可以影響精子的生成過程,，因此,，在妻子懷孕前，丈夫應盡可能少接觸這類化學品,。
(2)肥胖丈夫在減肥過程中,，不能讓妻子懷孕。因為在肥胖人的體內,，貯存有更多的有害化學物質,，某些脂溶性的化學物，如六六六,、滴滴涕等有機氯農藥和致癌化學物多氯聯(lián)苯都貯在脂肪中,。一般說來，在脂肪組織中沉積的環(huán)境污染物,，對人的毒害作用較小,，但在快速減肥過程中，體內儲備的脂肪便會很快重新分解代謝,，而蓄積在脂肪中的毒物,，也隨之游離出來進入人的血液之中，進而對精子造成直接或間接的危害,。
(3)丈夫不要濫用藥物,，更不要使用含雌激素的護膚脂。不少化學藥品,，如雌激素,、利血平、氯丙嗪等均會影響精子的生存能力和使畸形精子的數(shù)目大量增加,。
(4)丈夫要做到不偏食,。精子的生成需要優(yōu)質蛋白質、鈣,、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸,、多種維生素等,。如果偏食，飲食中缺少這些營養(yǎng)素,，精子的生成會受到影響,，或會產生一些低質精子。
(5)丈夫要戒除煙酒,。酒對精子的損害,，早為人們所熟悉,，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒,、吸煙,。
(6)丈夫還要保持良好穩(wěn)定的情緒。若經常憂郁,、煩惱,、或脾氣暴躁，會使大腦皮質功能紊亂,，造成神經系統(tǒng),、內分泌功能、睪丸生精功能以及性功能不穩(wěn)定,，影響精子的產生和質量,。
（責任編輯：趙媛媛）
