據報道,，經常打亂生物鐘熬夜的女性出現(xiàn)月經不調的幾率是作息規(guī)律者的2倍,，其痛經、情緒波動的情況也很多,。而美國哈佛大學醫(yī)學院和波士頓布萊根女子醫(yī)院的專家稱,，經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍；而且上夜班次數(shù)越多,，風險越大,。
女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發(fā)機體生命節(jié)律發(fā)生紊亂,。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調,，進而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂,，就可能出現(xiàn)月經不規(guī)律,，隨之會使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發(fā)腫瘤,，如子宮肌瘤,、子宮內膜病變、乳腺病變等,，都與雌,、孕激素的分泌異常有著密切關系。
因此,，女性朋友能不熬夜盡量別熬,。實在要熬，白天也要盡量把睡眠補回來,，同時按需求來調節(jié)自身生物鐘,。如果身體適應了“黑白顛倒”的生活，白天的睡眠質量也可以保證,，內分泌恢復正常,，對身體的不良影響會相應減少。而且,，女性朋友們應堅持每3-6個月測次激素水平,，以便發(fā)現(xiàn)問題,，及早處理。
（責任編輯：鄧琦）
