在備孕過程中，夫妻要把自己的身體調(diào)整到最好,，體力充沛,，情緒飽滿，精神煥發(fā),；而有時卻又感到渾身疲乏,，情緒低落,，精神萎靡？為什么這樣迥異的兩種情況會在同一個人身上此消彼長呢,？科學家發(fā)現(xiàn)這是因為生物節(jié)律在搗亂,。
★什么是人體生物節(jié)律？
我們對人的自我感覺影響最大的三個因素是體力,、情緒和智力,，而且體力、情緒和智力的變化是有規(guī)律的,，一個人從出生之日起，到離開世界為止,，這個規(guī)律自始至終不會有絲毫變化,，這就是人的生物節(jié)律。生物節(jié)律又稱為的生物三節(jié)律,，即體力節(jié)律,、情緒節(jié)律、智力節(jié)律,。
科學家們經(jīng)過長期的研究發(fā)現(xiàn),，人的體力狀況變化以23天為周期，人的情緒狀況變化以28天為周期,，人的智力狀況變化以33天為周期,；而且這三節(jié)律按正弦曲線規(guī)律變化，如下圖,。人的生物三節(jié)律中,，可分為高潮期、低潮期,、臨界點,、臨界期。
正半周期為節(jié)律的高潮期,。高潮期內(nèi)人的心情舒暢,，精力充沛，工作效率高,。負半周期為節(jié)律的低潮期,。低潮期內(nèi)人的心情不佳，容易疲勞,、健忘,，工作效率低。正弦曲線與橫軸交點這一天稱為“臨界點”,，三節(jié)律的3個臨界點互不重疊稱為單臨界點,；2個臨界點重疊稱雙臨界點,；3個臨界點重疊稱三臨界點。臨界點及前后一天為臨界期,，三節(jié)律同時在負半周期重疊的日子,，也稱為臨界期，在臨界點及臨界期內(nèi),，人的體力,、情緒和智力極不穩(wěn)定，做事非常容易出現(xiàn)失誤,。
★如何計算人體生物節(jié)律,？
計算人體生物節(jié)律的方法是先把人的出生時間到目前的勝利節(jié)律狀態(tài)的某年某月某日的總天數(shù)計算出來(注意加上閏年多出的天數(shù)，即周歲除以4所得的整數(shù),，余數(shù)舍去),；然后將總天數(shù)分別除以23、28,、33,，所得的商數(shù)中的整數(shù)分別表示已經(jīng)度過的周期數(shù)，而從商數(shù)中的余數(shù)天數(shù)可以判定某日在生物節(jié)律曲線中的位置,。由此可以知道人的體力,、情緒和智力在需要了解的那天所處的狀態(tài)(高潮期、低潮期,、臨界期),。
人體生物節(jié)律有一個計算公式，為：X=365ABC
其中：X為從出生日到計算日生活的總天數(shù),；A為預測年份與出生年份之差,；B為本年生日到預測日期的總天數(shù)，如未到生日,，則B為負數(shù),，已過生日則為正數(shù)；C為從出生以來到計算日的總閏年年數(shù),，即C=A/4所得的正數(shù),。
如果夫婦要生育計劃時，應查看參考夫妻雙方的生物節(jié)律指標,，盡可能選擇雙方的生物節(jié)律高潮期的時間段內(nèi)受孕,，這對將來寶寶的聰明健康大有益處。
父母的生物節(jié)律對胎兒的影響有多大,？
父母雙方的生物三節(jié)律對孩子的智力,、體力、性格都會有一定的影響,，所以雙方的人體生物三節(jié)律都處于低潮期時懷孕的確不好,。不過,，兩人的生物鐘三節(jié)律全部又同時處在低潮期或高潮期又同時適合受孕的幾率是不高的，所以天才兒童和特笨的孩子都不多,，大部分為中間型,。
溫馨提示：人體生物節(jié)律簡單查現(xiàn)在，有人設(shè)計了一種人體生物節(jié)律查詢的軟件,，只需要輸入出生年月日就可以查詢每一天的智力,、體力和情緒的情況，非常方便,。
（責任編輯：鄧琦）
