一、及時發(fā)現(xiàn)自己懷孕了
有些女性盼望自己早一點懷孕,，但不知道自己是否已經(jīng)懷孕了,。有時候明明自己已經(jīng)懷孕了，月經(jīng)過期了,，還認為是月經(jīng)不調,，并且擅自服用調經(jīng)活血藥，結果導致十分危險的后果,，甚至可能引起不孕癥,！這樣的例子并不少見。
1,、月經(jīng)過期即停經(jīng),，以及不同程度的食欲不振、厭油膩喜酸食,、惡心,、嘔吐、乏力,、困倦,、畏寒、尿頻等癥狀,。
2,、如果你測試一下基礎體溫，體溫會持續(xù)呈現(xiàn)在高溫期超過十八天,。
有了以上征象,，你還可以從藥店購買檢測試紙，自行測試尿妊娠反應——將試紙浸入尿中,，試紙上若出現(xiàn)兩條紅線,，即可診斷早孕，當然最可靠的方法是去醫(yī)院檢查確定,。
二,、選擇適當?shù)膽言心挲g和季節(jié)
從生育年齡看，女性受孕的年齡以25—30歲為宜,，25,、26歲是最佳受孕年齡。妊娠過早，容易發(fā)生宮頸癌,；懷孕過晚，胎兒容易發(fā)生先天性缺陷,、畸形,、難產(chǎn)率也會增加。
受孕最好也講究季節(jié),。一般主張春季,，也就是3、4,、5三個月份受孕為宜,。這時候受孕，胎兒發(fā)育到3個月左右的時候,，是大腦細胞發(fā)育最迅速的時候,，也是最需要營養(yǎng)的時候——正好也到了6-8月份夏季，這是市場上蔬菜,、水果,、蛋、肉供應最豐富的季節(jié),，足以滿足孕婦的需要,。而且3-5月份時氣候穩(wěn)定，孕婦不易患感冒等疾病,。
三,、提前處理好牙病等疾病
資料顯示，80%的女性在懷孕的時候,，容易出現(xiàn)牙科并發(fā)癥,，如牙疼、牙齦出血等,。假如我們注意到這一點,，在懷孕之前治療牙病，懷孕期間就不會遭受牙病之苦了,。
更重要的是,，懷孕后頭三個月和后三個月不能拔牙。因為在懷孕初期拔牙易誘發(fā)流產(chǎn),，懷孕晚期拔牙易發(fā)生早產(chǎn),，所以如果你的牙齒不好或患有牙病，還是有懷孕前及時治愈,，免得懷孕時期惹麻煩,。
別外，女性如果患有心臟病、腎臟病,、高血壓等,，也要考慮能否懷孕。如果病太嚴重,，倒是可以在醫(yī)生指導下懷孕,；如果病情嚴重，則要聽從醫(yī)生的意見,，不要勉強懷孕,，還是以治療疾病為主。
如果女性患有精神病,，糖尿病,、癲癇、甲狀腺功能異常等疾病,，而且尚未痊愈,，就不太適合懷孕了。
四,、以飽滿的精神狀態(tài)迎接新生命
如果你真的準備懷孕,，一定要重新審視一下你們倆在這個時期的精神狀態(tài)。夫妻雙方都應保持精神飽滿,、情緒愉快,、身體健康。有病必須積極治療,，治愈后再考慮受孕,。準備懷孕時，女性還要預防感冒及其它傳染病,，以免因疾病和服藥影響胚胎的發(fā)育,。
勞累疲乏時也不適合懷孕，譬如在旅行結婚時受孕就不宜提倡,，因為旅途中的勞累,、飲酒等因素，對胚胎發(fā)育極為不利,，甚至可能引起流產(chǎn),。
五、避免預防接種
如果你們小夫妻要懷孕,，這時衛(wèi)生部門為了某些疾病流行,，要求人們進行預防接種，就需要你們斟酌再三了,。一般說來,，這個時期如果不是必須注射的疫苗等,，應盡量避免接種。
如果是病毒活疫苗,，如風疹,、麻疹等，更應絕對避免,，以免引起對胎兒的感染,。即便是霍亂等死疫苗，雖胚胎不致受感染,，但一旦發(fā)生高熱等免疫反應，也可引起流產(chǎn),。肝炎疫苗為基因合成疫苗,，對胎兒多無損害，但孕期也應避免接種,。
當然,，如果患了有生命危險的疾病時，譬如在流行病高發(fā)區(qū)密切接觸患病者,，或者被瘋狗咬傷有發(fā)生狂犬病的危險,，以及可能發(fā)生破傷風等情況下，還是以生命為重,，必須注射疫苗,。
六、避免不良生活習慣的影響
準備懷孕的階段,，夫妻雙方都要戒除煙灑,，眾所周知，吸煙會影響男方精子的發(fā)育,，也影響女方卵子的發(fā)育,。據(jù)統(tǒng)計，每天抽煙20-30支,，精子畸形率顯著增高,；超過30支，畸形精子更多,，并且會影響精子活動力,。酗酒對生殖系統(tǒng)影響更大，可誘發(fā)前列腺炎,，并使睪酮代謝加快,，使睪丸萎縮，嚴重者出現(xiàn)陽痿,。
七,、盡量遠離有害物質
如果女方的工作是密切接觸電離輻射,、鉛、汞,、汽油,、油漆、二硫化碳,、有機磷農(nóng)藥或麻醉劑等,，就要調離這些對胎兒有害的工作崗位或工作環(huán)境，以免引起精子和卵子染色體的突變,。
曾有位女麻醉師,，由于長期接觸乙醚等麻醉藥物，結婚后十余年不能懷孕,。后來暫從麻醉科調出,，一年多便懷孕，生了個大胖小子,。
還要遠離寵物,。因為寵物如貓、狗等動物可能攜帶危害胎兒健康的病原體如弓形體等,，可致胎兒多種畸形,。嚴重者狂犬病，因為準備懷孕的女性應遠離寵物,。有此嗜好的懷孕女性,，應及早忍痛割愛，將其送給親友飼養(yǎng),。
八,、改變避孕措施
一般說來，男用避孕套,，女用避孕套,、宮頸帽、陰道隔膜等屏障隔離避孕法對胎兒生長,、發(fā)育沒有不利影響,，但是口服避孕藥及宮內節(jié)育器對妊娠可能產(chǎn)生不利影響，因此如果你們是在使用口服避孕藥及宮內節(jié)育器,，那么建議你們在準備懷孕前3-6個月前停止使用,。
女方如果放置宮內節(jié)育器，當然要在擬懷孕前2-3月取環(huán),。這樣,，待子宮內膜得以修復后懷孕，可避免流產(chǎn),，胎盤異常的發(fā)生,。
九,、進行必要的遺傳咨詢
懷孕是件好事，但也是令人擔憂的事,。為了避免生下一個有問題的孩子,，一個畸形的孩子，如在下列情況下,，你一定要向醫(yī)生進行孕前遺傳咨詢,；夫妻雙方有一人患有先天性疾病,；夫妻雙方有遺傳疾病家庭史,；曾分娩過有遺傳性疾病或先天性疾病嬰兒；近親結婚,；女性年齡超過35歲,；連續(xù)3次或3次以上流產(chǎn)等。
十,、孕前盡可能不要服用藥物
如果女方因某種疾病需服用藥物的話，孕前應向醫(yī)生咨詢你所用藥物是否影響受孕能力,，是否會影響胎兒發(fā)育,，是否會導致流產(chǎn)等等。
一般情況下,，假如不影響某些疾病的治療盡可能不要服藥,，盡要能不服用非處方藥，因為許多非處方藥內含有咖啡因,、酒精等有害物質,。如果必須服藥，也要在醫(yī)生的指導下,，盡可能用對胚胎安全的藥物,。
（責任編輯：鄧琦）
