生育能力減分食物

　　一,、咖啡

　　美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中,，每天喝一杯咖啡以上的女性,，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此,，他們提出,，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡,。

　　二,、胡蘿卜

　　胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分,。但是,，若是你想生子，若是你不想月經(jīng)異常,，那就不要像兔寶寶一樣,，整天胡蘿卜吃個不停。

　　也許你會問：“有這么嚴(yán)重嗎,？”

　　有,！根據(jù)美國約翰霍普金斯醫(yī)學(xué)院金南醫(yī)師的研究發(fā)現(xiàn)，過量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成,，分泌減少,，有的甚至?xí)斐蔁o月經(jīng)、不排卵,、月經(jīng)變亂,。這種情形最早是在精神性厭食癥患者身上發(fā)現(xiàn)的，即使她們不吃東西,，沒有月經(jīng),，抽血仍發(fā)現(xiàn)血中胡蘿卜素過高。后來在一些不是精神性厭食癥的女病人身上發(fā)現(xiàn),，如果大量吃胡蘿卜,，會造成血中胡蘿卜素偏高，而出現(xiàn)不孕癥,、無月經(jīng),、不排卵等異?，F(xiàn)象。

　　研究人員解釋這可能是β胡蘿卜素干擾了類固醇合成所造成,。就曾有醫(yī)師在六位因?yàn)槌粤诉^量胡蘿卜而導(dǎo)致月經(jīng)異常的女人身上發(fā)現(xiàn),，她們的卵巢黃橙橙的，稱為“黃金般的卵巢”,。

　　三,、酒精

　　科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇,，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高,，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全,，甚至使睪丸萎縮,，生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足,，會出現(xiàn)聲音變細(xì),，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育,，即使生育,，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),、閉經(jīng),、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等,。

　　四,、向日葵籽

　　葵花子的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮,，影響正常的生育功能,，故育齡青年不宜多食。

　　五,、大蒜

　　多食大蒜克伐人的正氣,，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多,，對生育有著不利的影響,，故不宜多食。

　　六,、烤牛羊肉

　　有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智,、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者,。

　　生育能力加分食物

　　不育夫婦在日常生活中適當(dāng)多吃下列食物，有利于生育功能的改善：

　　1,、富鋅食物：

　　各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類,、花生、小米,、蘿卜,、大白菜等；各種動物性食物中,，以牡蠣含鋅最為豐富,，此外，牛肉,、雞肝,、蛋類、羊排,、豬肉等含鋅也較多,。

　　2、動物內(nèi)臟：

　　這類食品中含有較多量的膽固醇,，其中,，約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當(dāng)食用這類食物,，對增強(qiáng)性功能有一定作用,。

　　3、滑粘食物：

　　據(jù)研究證實(shí),，精氨酸是精子形成的必需成分,，并且能夠增強(qiáng)精子的活動能力，對男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用,。富含精氨酸的食物有鱔魚,、海參、墨魚,、章魚,、木松魚、芝麻,、花生仁,、核桃。