■過咸的飲食

　　適度的咸味養(yǎng)腎，但過度食用咸味飲食就易傷腎,。因此,，飲食上宜清淡，適當(dāng)食用植物油,、魚類,、花生、蔬菜,、芝麻等,，可以補腎益精，避免性功能衰退,。

　　■肥膩的飲食

　　肥膩的食物容易損傷脾胃,，一旦脾胃失常，就會導(dǎo)致男性精氣不足,，性欲減退,。豆制品、海魚等有利于精子的形成和增強精子活力,，可適量食用,。

　　■寒涼的飲食

　　寒涼的食物會導(dǎo)致腎陽不足，命門大衰,，性功能衰退,。菱角、豬腦,、粗棉子油均不宜食用,。

（實習(xí)編輯：吳日途）