●戒掉壞習(xí)慣——健康受孕第一步

　　準(zhǔn)爸爸應(yīng)在準(zhǔn)備懷孕前一年到半年就要減少人工甜味佐料,、咖啡因、酒精的攝入量,，因?yàn)楹染?、食用大量含有人工添加劑的食物都?huì)影響受孕。

　　對(duì)準(zhǔn)爸爸來說,，吸煙者中正常精子數(shù)減少10%,，且精子畸變率增加，吸煙時(shí)間越長(zhǎng),，畸形精子越多,，精子活力越低。同時(shí),，吸煙還會(huì)引起動(dòng)脈硬化等疾病,，導(dǎo)致陰莖血液循環(huán)不良，陰莖勃起速度減慢,。而過量或長(zhǎng)期飲酒,，會(huì)加速體內(nèi)睪酮的分解，導(dǎo)致男性血液中睪酮水平降低,，出現(xiàn)性功能減退,、精子畸形和陽痿等。因此,，為了下一代的健康出生,，應(yīng)盡量做到戒煙禁酒。

（實(shí)習(xí)編輯：吳日途）