教你正確的孕前飲食調(diào)養(yǎng)

　　畜禽血：如豬、鴨,、雞,、鵝等動物血液中的蛋白質(zhì)被胃液和消化酶分解后，會產(chǎn)生一種具有解毒和滑腸作用的物質(zhì),，可與侵入人體的粉塵,、有害金屬元素發(fā)生化學反應(yīng),，變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物而排出體外。海帶：對放射性物質(zhì)有特別的親和力,，其膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出,，從而減少積累和減少誘發(fā)人體機能異常的物質(zhì)。春韭：又稱起陽草,，富含揮發(fā)油,、硫化物、蛋白質(zhì),、纖維素等營養(yǎng)素,。韭溫中益脾、壯陽固精,，其精纖維可幫助吸煙飲酒者排泄體內(nèi)的毒素(孕婦慎用韭菜),。

　　海魚：含多種不飽和酸，能阻斷人體對香煙的反應(yīng),，并能增強身體的免疫力,。海魚更是補腦佳品。豆芽：貴在“發(fā)芽”,，無論黃豆,、綠豆，豆芽中所含多種維生素能夠消除身體內(nèi)的致畸物質(zhì),，并且能促進性激素的生成,。鮮果、鮮菜汁：能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物,，使血液呈感性,，把積累在細胞中的毒素溶解并由排泄系統(tǒng)排出體外。

（實習編輯：張嘉敏）