教你正確的孕前飲食調(diào)養(yǎng)
畜禽血：如豬,、鴨、雞,、鵝等動(dòng)物血液中的蛋白質(zhì)被胃液和消化酶分解后,，會(huì)產(chǎn)生一種具有解毒和滑腸作用的物質(zhì)，可與侵入人體的粉塵,、有害金屬元素發(fā)生化學(xué)反應(yīng),，變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物而排出體外,。海帶：對放射性物質(zhì)有特別的親和力，其膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出,，從而減少積累和減少誘發(fā)人體機(jī)能異常的物質(zhì),。春韭：又稱起陽草，富含揮發(fā)油,、硫化物,、蛋白質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)素,。韭溫中益脾,、壯陽固精，其精纖維可幫助吸煙飲酒者排泄體內(nèi)的毒素(孕婦慎用韭菜),。
海魚：含多種不飽和酸,，能阻斷人體對香煙的反應(yīng)，并能增強(qiáng)身體的免疫力,。海魚更是補(bǔ)腦佳品,。豆芽：貴在“發(fā)芽”，無論黃豆,、綠豆,，豆芽中所含多種維生素能夠消除身體內(nèi)的致畸物質(zhì)，并且能促進(jìn)性激素的生成,。鮮果,、鮮菜汁：能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物，使血液呈感性,，把積累在細(xì)胞中的毒素溶解并由排泄系統(tǒng)排出體外,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
