近期,，美國(guó)的一項(xiàng)研究成果表明：男性飲食與自身的生殖健康有著密切聯(lián)系,，作為繁衍后代的另一半，父親的飲食對(duì)孩子將來(lái)的健康也至關(guān)重要。
研究人員發(fā)現(xiàn),，通常建議懷孕婦女在飲食中補(bǔ)充葉酸,，以防止嬰兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)系統(tǒng)缺陷的做法，對(duì)于準(zhǔn)備做父親的男子來(lái)說(shuō),，同樣具有重要意義,。研究顯示，男性體內(nèi)葉酸水平過(guò)低,，會(huì)導(dǎo)致精液濃度降低,，精子活力減弱。此外,，葉酸在人體內(nèi)能與其他物質(zhì)合成葉酸鹽,，如果男性體內(nèi)缺乏葉酸鹽，還會(huì)加大嬰兒出現(xiàn)染色體缺陷的幾率,，使嬰兒長(zhǎng)大后患癌癥的危險(xiǎn)性增加,。
研究還表明，男性缺乏維生素C會(huì)損害自身的精子數(shù)量和質(zhì)量,，這就意味著吸煙男子的生殖能力比常人低下,。曾有研究認(rèn)為，大量吸煙會(huì)導(dǎo)致男子性欲下降甚至出現(xiàn)陽(yáng)萎,。其實(shí),，這除了吸煙會(huì)引起陰莖動(dòng)脈狹窄外，可能正與吸煙會(huì)使體內(nèi)維生素C大量流失相關(guān),。
所以,，有關(guān)專家建議，為了生育一個(gè)健康聰明的孩子,，男子在計(jì)劃做父親時(shí),，就應(yīng)該多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧,。這些食物中葉酸和維生素C含量都很高,。如果不能從食物中攝取足夠的維生素和葉酸，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸藥品和維生素,。同時(shí),，最好莫沾煙酒，或者最大限度做到少抽少飲,。
（實(shí)習(xí)編輯：呂瑞瓊）
