如果等到妻子懷孕了再忙著補(bǔ)充各種營養(yǎng),，未免太遲了些。

　　懷孕的前3個月對胎兒的發(fā)育至關(guān)重要,。此時胎兒的多個重要器官,，如心臟、肝,、胃,、腸和腎等都分化完畢，并初具規(guī)模,，同時大腦也在急速發(fā)育,。而你可能是在她“老朋友”遲到好多天才驟然發(fā)覺“中獎”了，這就錯過了為寶寶輸送營養(yǎng)的重要階段,。而且在孕早期,，妻子容易發(fā)生妊娠反應(yīng)，惡心嘔吐,，不愿進(jìn)食,，此時孕前儲備的營養(yǎng)就可以大派用場了。

　　◆創(chuàng)建 “營養(yǎng)倉庫”

　　食物進(jìn)入人體內(nèi),，都會被消化系統(tǒng)轉(zhuǎn)化成容易傳送的物質(zhì),，然后被血液吸收和利用，或貯藏在體內(nèi)的各個“倉庫”中備用,。許多營養(yǎng)素可以在人體內(nèi)儲存相當(dāng)長的時間：

　　◎脂肪：20～40天

　　◎維生素C：60～120天

　　◎維生素A：90～356天

　　◎鐵：125天

　　◎碘：1000天

　　◎鈣：2500天

　　所以,，還在偷什么懶呢?趕快為妻子儲備豐富的營養(yǎng)吧，以隨時供她的身體調(diào)遣,。