想要一個(gè)聰明寶，可不是妻子一個(gè)人的責(zé)任哦,！專家指出,，丈夫吃得好，寶寶才會(huì)更健康聰明,。

　　小寶寶是在媽媽身體里孕育的,，媽媽吃好，才有一個(gè)健康聰明寶,。所以，準(zhǔn)媽媽們的飲食一直以來(lái)受到人們最大程度的關(guān)注,?？墒牵瑖?guó)外最新的一項(xiàng)研究結(jié)果表明：丈夫的飲食習(xí)慣和生活方式對(duì)生育一個(gè)健康寶寶也起著至關(guān)重要的作用,。寶寶聰不聰明,，健不健康，丈夫的飲食可不能馬虎,。男性營(yíng)養(yǎng)狀況的好壞直接關(guān)系著家庭生育能力和質(zhì)量,。

　　飲食不科學(xué)孕育寶寶危害多

　　提醒年輕的丈夫們，想要一個(gè)聰明健康的寶寶,，首先從自身做起,，改變自己不良的飲食習(xí)慣,。

　　壞習(xí)慣

　　1.偏食不喜蔬果

　　很多男性朋友對(duì)蔬果不屑一顧，認(rèn)為那是女孩子減肥的食物,。實(shí)際上,，蔬果當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是男性生殖生理活動(dòng)所必需的，作用不可小覷,。男性如果長(zhǎng)期缺乏蔬果當(dāng)中的各類維生素,，就可能有礙于性腺正常的發(fā)育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正?；顒?dòng)能力,，嚴(yán)重的有可能導(dǎo)致不孕。

　　國(guó)外研究資料表明：如果男性體內(nèi)維生素A嚴(yán)重不足容易使精子受損,，精子的活動(dòng)能力也隨之減弱,。即使受孕，也容易胎兒畸形或死胎,；而維生素B族（包括泛酸）與男性睪丸的健康有著直接而密切的關(guān)系,，一旦缺乏，則會(huì)降低男性的生殖能力,。研究人員發(fā)現(xiàn),，將維生素B12注入男性體內(nèi)后，活躍的精子數(shù)量由原來(lái)的100萬(wàn)迅速增至1.4億,，精子的活動(dòng)能力也比先前有了很大地提高,。