把體重調(diào)整到正常狀態(tài)
體重過低,，將影響胎兒發(fā)育和產(chǎn)后泌乳,。準備懷孕時,，應在保證營養(yǎng)的同時，也注意不要營養(yǎng)過剩,，做到營養(yǎng)豐富不過量,，避免引起肥胖,。
另一方面,，體重超重或肥胖是妊娠,、分娩的不利因素,，也是妊娠高血壓、妊娠糖尿病等疾病的危險因素,。但是,，有的婦女體型肥胖，又過分擔心懷孕后體形更加變化,，因而限制進食。這種做法并不好,，會使身體脂肪消耗過大,，酮體增加，受孕后將對胎兒的健康發(fā)育不利,。因此,，身體較為肥胖的育齡婦女若計劃懷孕，也不應限制進食和盲目減肥,，應通過合理營養(yǎng),，配合適量體育鍛煉，在孕前盡量達到或接近理想體重,。(愛寶網(wǎng))
