把體重調(diào)整到正常狀態(tài)

　　體重過低,，將影響胎兒發(fā)育和產(chǎn)后泌乳。準(zhǔn)備懷孕時(shí)，應(yīng)在保證營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),，也注意不要營(yíng)養(yǎng)過剩，做到營(yíng)養(yǎng)豐富不過量,，避免引起肥胖,。

　　另一方面，體重超重或肥胖是妊娠,、分娩的不利因素,，也是妊娠高血壓、妊娠糖尿病等疾病的危險(xiǎn)因素,。但是,，有的婦女體型肥胖，又過分擔(dān)心懷孕后體形更加變化,，因而限制進(jìn)食,。這種做法并不好，會(huì)使身體脂肪消耗過大,，酮體增加,，受孕后將對(duì)胎兒的健康發(fā)育不利。因此,，身體較為肥胖的育齡婦女若計(jì)劃懷孕,，也不應(yīng)限制進(jìn)食和盲目減肥，應(yīng)通過合理營(yíng)養(yǎng),，配合適量體育鍛煉,，在孕前盡量達(dá)到或接近理想體重。(愛寶網(wǎng))