男性 多吃堿性食物,，如：豆腐和豆類制品、牛奶,、麥類制品,、胡蘿卜、南瓜,、洋菇、淮山、馬鈴薯,、黃瓜、白菜,、甜食,、蓮耦、青瓜,、海帶,、海苔、菠菜,、芝麻,、茄子、豌豆,、大豆,、紅豆、黑豆,、蘆筍,、竹筍、花菜,、牛蒡,、木耳……，以及不酸的果類,，如：香蕉,、核桃、橄欖,、杏仁,、西瓜、香瓜,、棗子等,。男性少吃酸性的食物：如肉類、魚類,、較酸的水果和蔬菜,。
生男寶寶的飲食
與生女寶寶的飲食相反，女性應(yīng)該多使用堿性食物,，男性則應(yīng)多吃酸性食物,。
結(jié)語
懷孕后,，胎兒在子宮居住長達(dá)10個(gè)月這么久，這個(gè)暫住的家,，應(yīng)該要有足夠的健康和營養(yǎng),。這個(gè)家，要在胎兒進(jìn)駐之前就打造好,，任何狀況都會對胎兒有影響,，所攝取適當(dāng)健康、營養(yǎng)的飲食是建造一個(gè)好住家的條件之一,。
另外也提醒肥胖的女性,，肥胖的不孕發(fā)生率高于體重正常的女性，所以,，要有健康,、均衡的飲食習(xí)慣,，保持身體正常運(yùn)作,，才能助孕成功!(愛寶網(wǎng))
