貼心提醒
根據(jù)個人體質(zhì)補充營養(yǎng)
大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都是健康的,。一個孕前身體健康,、營養(yǎng)均衡的女性，她只需在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補充孕期所需的食物和營養(yǎng),，保證優(yōu)質(zhì)蛋白,、維生素、礦物質(zhì),、微量元素的攝入即可,，完全不必刻意地大補特補。進入懷孕中后期,，含脂肪及糖類較高的食物不但無需過多食用,，還要適量控制。
而對于身體瘦弱,、體重少于正常值的孕婦,，懷孕期間應(yīng)盡量多吃，增加食物攝入量,，這樣才能使身體有足夠的體能和熱量,，負(fù)擔(dān)得起孕育健康寶寶的使命。對于生多胞胎的準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量多吃,，以滿足每個孩子的營養(yǎng)需求,。
對于那些有糖尿病史或懷孕期間血糖過高的孕婦，她們在孕期應(yīng)嚴(yán)格監(jiān)測并控制血糖,，嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)來安排每日食譜,。(愛寶網(wǎng))
