貼心提醒
根據(jù)個(gè)人體質(zhì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都是健康的,。一個(gè)孕前身體健康、營(yíng)養(yǎng)均衡的女性,，她只需在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充孕期所需的食物和營(yíng)養(yǎng)，保證優(yōu)質(zhì)蛋白,、維生素,、礦物質(zhì),、微量元素的攝入即可,，完全不必刻意地大補(bǔ)特補(bǔ)。進(jìn)入懷孕中后期,，含脂肪及糖類(lèi)較高的食物不但無(wú)需過(guò)多食用,，還要適量控制。
而對(duì)于身體瘦弱,、體重少于正常值的孕婦,，懷孕期間應(yīng)盡量多吃，增加食物攝入量,，這樣才能使身體有足夠的體能和熱量,，負(fù)擔(dān)得起孕育健康寶寶的使命。對(duì)于生多胞胎的準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)盡量多吃,，以滿足每個(gè)孩子的營(yíng)養(yǎng)需求,。
對(duì)于那些有糖尿病史或懷孕期間血糖過(guò)高的孕婦，她們?cè)谠衅趹?yīng)嚴(yán)格監(jiān)測(cè)并控制血糖,，嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)安排每日食譜,。(愛(ài)寶網(wǎng))
