月經(jīng)是一種女性身體正常與否的標(biāo)志,，在平時(shí)也會(huì)出現(xiàn)不正常的情況,，月經(jīng)推遲就是月經(jīng)不調(diào)的一種表現(xiàn)形式，我們也要引起重視,。
月經(jīng)推遲10天正常嗎
月經(jīng)推遲10天正常嗎,？以往月經(jīng)正常且有性生活的女性，月經(jīng)推遲了10天,，很有可能是懷孕了,。可自行做早孕試紙測試,，或到醫(yī)院抽血做血hCG檢查,，明確是否懷孕。
月經(jīng)推遲10天屬于月經(jīng)后期,。月經(jīng)推遲10天首先考慮是否懷孕,，其次就要考慮藥物因素、精神因素,、疾病因素,、生活習(xí)慣或生活環(huán)境改變等對(duì)月經(jīng)周期的影響,。
月經(jīng)推遲10天的原因
1、懷孕：有過性生活的育齡女性,，月經(jīng)推遲10天要首先排除懷孕，可用早孕試紙驗(yàn)孕,，并觀察是否有乳房脹痛,，惡心等早孕癥狀。最準(zhǔn)確的方法是到醫(yī)院檢查血HCG明確是否懷孕,。
2,、藥物的副作用：長期服用避孕藥、胃動(dòng)力藥嗎叮啉等可能引起月經(jīng)推遲,，甚至閉經(jīng),。
3、手術(shù)引起：人流手術(shù),、宮腔手術(shù)等都有可能損傷子宮內(nèi)膜使月經(jīng)推遲,。
4、內(nèi)分泌失調(diào)：多囊卵巢綜合癥,、卵巢功能早衰等內(nèi)分泌原因會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲,、閉經(jīng)。
5,、接觸不當(dāng)物質(zhì)：長期接受有害射線,、化療藥物等也可能引起卵巢早衰，月經(jīng)推遲,。
6,、起居無度：經(jīng)常熬夜、作息不正常的女性多見月經(jīng)推遲,，常伴有經(jīng)量少,、痛經(jīng)。
7,、飲食不當(dāng)：經(jīng)期受寒冷刺激,，如吃生冷的食物、喝冷飲,，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過分收縮,，引起月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng),。
8,、慢性疾病：如患有慢性肝炎,、肺結(jié)核,、腫瘤,、甲狀腺功能減退等疾病，常見月經(jīng)推遲,。
9,、精神因素：精神過度緊張、悲憤,、憂傷等,，往往導(dǎo)致月經(jīng)推遲，常伴有乳房脹疼,、胸悶,。
月經(jīng)推遲10天調(diào)理
1、充足休息：保證晚上充足的睡眠,，避免過度勞累,，勞逸結(jié)合。
2,、調(diào)整飲食：注意規(guī)律飲食,、避免過度節(jié)食。
3,、注重保暖：經(jīng)期做好保暖工作,，以防因?yàn)轶w寒導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
4,、整理心情：注意調(diào)節(jié)心情,，適時(shí)地舒緩壓力，才能更好地防治月經(jīng)推遲,。
5,、積極治療：因?yàn)樯眢w患有某些疾病引起的月經(jīng)推遲一定要注意積極就醫(yī)檢查。
6,、改變避孕方式：如避孕藥導(dǎo)致月經(jīng)推遲,，最好避免服用避孕藥進(jìn)行避孕。
月經(jīng)推遲10天注意事項(xiàng)
1,、一般在月經(jīng)推遲7天后,，可用驗(yàn)孕試紙測試尿液，若為陽性很有可能懷孕,，“孕早知試條”呈陰性則反之,。其實(shí)如果想知道是否懷孕，最直接的方法是到醫(yī)院做B超,。
2,、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng),，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹,、腰酸,、乳房脹痛、輕度腹瀉,、容易疲倦,、嗜睡、情緒不穩(wěn)定,、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,，均屬正常，不必過分緊張,。
3、注意保暖,，避免寒冷刺激,。避免過勞。有月經(jīng)推遲情況的女性一般都因?qū)m寒導(dǎo)致,，在冬天尤其不能受涼,，否則容易加重月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
4,、不宜吃生冷,、酸辣等刺激性食物，多飲開水,，保持大便通暢,。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物,。氣血虛者平時(shí)必須增加營養(yǎng),，如牛奶、雞蛋,、豆?jié){,、豬肝、菠菜,、豬肉,、雞肉、羊肉等,，忌食生冷瓜果,。
5、如果月經(jīng)周期不穩(wěn)定,，月經(jīng)推遲或提前的情況比較嚴(yán)重,，或者是長期推遲或提前都應(yīng)該前往尋求治療。這時(shí)候也可以通過藥物改善月經(jīng)推遲的狀況另外,，女性也可以定期前往醫(yī)院做一些常規(guī)的檢查,，了解自己的身體狀況,。
