導(dǎo)讀：炎熱的夏季,，火辣辣的太陽,，很容易讓人心煩氣躁,。冰凍飲料、冰凍西瓜等帶冰飲品及食物成為女性朋友的最愛,。但過度貪涼,，一不小心就會引發(fā)痛經(jīng)等婦科疾病，再加上久坐辦公室,，更讓身體痛不堪言,。

夏季貪涼痛經(jīng)找上門，炎熱的夏季,，火辣辣的太陽,，很容易讓人心煩氣躁。冰凍飲料,、冰凍西瓜等帶冰飲品及食物成為女性朋友的最愛,。但過度貪涼，一不小心就會引發(fā)痛經(jīng)等婦科疾病,，再加上久坐辦公室,，更讓身體痛不堪言。

貪涼,，痛經(jīng)找上門

世界衛(wèi)生組織調(diào)查得知,，全球約有86%的女性長時間受痛經(jīng)的困擾，由此帶來的就是女性更年期提前,、甚至癌變的幾率大大增加,。同時，90%以上的婦科疾病

高溫天氣,，平日容易痛經(jīng)的女性應(yīng)多注意日常保健,，少食冷飲，多飲溫開水,。夏季貪涼痛經(jīng)找上門,，在樹陰下、涼臺上,、過道里乘涼的時間不宜太長,；吹電風(fēng)扇的時間也不宜過長；空調(diào)房間的溫度不要調(diào)得過低,；沐浴后要把身上的水擦干,。尤其在經(jīng)行之際，盡量避免受寒,。

夏季貪涼痛經(jīng)找上門,，久坐，老朋友不順暢

現(xiàn)代社會競爭激烈,，生活節(jié)奏加快,，壓力倍增,。尤其是上班族女性，長時間坐著,，缺乏正常運動,，以至于氣血循環(huán)障礙，或者引起經(jīng)血逆流入輸卵管,、卵巢，導(dǎo)致月經(jīng)前及月經(jīng)期腹部劇烈疼痛或腰痛,。夏季貪涼痛經(jīng)找上門,，專家建議，久坐族女性每坐40分鐘后休息10分鐘,，做做伸展動作,，或下班后從事散步、游泳,、韻律舞等運動,。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，痛經(jīng)的主要原因在于經(jīng)絡(luò)不暢,，氣血兩失,，氣滯血瘀,。癥狀輕微者,，可采用食療方法,，宜常吃香菜,、胡蘿卜,、雞,、鴨、魚、雞蛋,、動物肝腎,、魚類,、豆類等,；痛經(jīng)嚴(yán)重者，可用國藥古方定坤丹等中藥進行治療,。據(jù)史料記載,，定坤丹始創(chuàng)于乾隆四年，曾被列為宮幃專用圣藥,。夏季貪涼痛經(jīng)找上門,，廣譽遠國藥收錄該藥處方后,，結(jié)合現(xiàn)代西醫(yī)學(xué)科技,，研制出的定坤丹水蜜丸，合理遮蓋了中藥的苦味,，甜甜味道更受現(xiàn)代女性的青睞。

夏季貪涼痛經(jīng)找上門,，病由心生,，中醫(yī)專家溫馨提醒廣大女性朋友，經(jīng)期應(yīng)保持心情舒暢,，聽聽喜愛的音樂,，看看喜愛的書籍，和朋友聊聊天,，消除緊張,、煩悶、恐懼心理,，真正做到心脾平和,，經(jīng)候如常。