專家介紹,，夏季是痛經(jīng)的高發(fā)季節(jié)，主要是因為夏季人們?nèi)菀棕潧?，在月?jīng)來之前和月經(jīng)時,，不注意保暖，反而貪圖一時的涼爽,，吹空調(diào),、吃冷飲。這些不良的生活習(xí)慣,，使得肝氣不暢,，進而血脈瘀滯，月經(jīng)不暢,，導(dǎo)致了腹痛難耐,，痛經(jīng)就是這樣造成的。久而久之,，容易產(chǎn)生經(jīng)期綜合征,。另外，小姑娘平時生活飲食不注意,，容易血虛,，血虛也容易造成痛經(jīng)。而在夏天,，天氣酷熱,，動一動也許就會出汗，大量的出汗也會造成血虛,，這就加重了痛經(jīng)的發(fā)生,。另外,，學(xué)習(xí)工作壓力大、情緒不快等也會造成痛經(jīng),。

當(dāng)痛經(jīng)發(fā)作時,，人會痛苦不堪，對學(xué)習(xí)生活都有非常大的影響,。那么,，怎樣對待來勢洶洶的痛經(jīng)，進而快速有效地化解疼痛呢,？

在月經(jīng)前和月經(jīng)期間,，一定要注意保暖，戒生冷,。特別是在夏天,，不要吃涼性的水果，如西瓜,，更不能吃剛從冰箱里拿出來的西瓜,。空調(diào)溫度也不能打得太低,，也不能沖冷水澡,。而在痛經(jīng)時，為了減緩疼痛,，可以采用熱敷的方法,。在冬天的時候，可以用熱水袋熱敷腹部,，或者在腹部貼暖寶寶等。在夏季,，可以喝熱的紅糖水,，最好是加入姜絲熬制的紅糖水，以達到暖宮化解血塊的目的,。