據(jù)統(tǒng)計(jì)，約30%的女性患有原發(fā)性痛經(jīng),，有的僅輕微不適,，有的則像生了一場(chǎng)大病，疼痛從下腹部延至骶腰背部,，甚至大腿及足部,，常伴有胸悶、失眠,、乏力,、昏厥等全身癥狀，月復(fù)一月,。痛經(jīng)雖不致命,，但嚴(yán)重影響了女性的工作和學(xué)習(xí)，降低了生活質(zhì)量和樂(lè)趣,。

痛經(jīng)的發(fā)病,，可能與身體虛弱、精神緊張,、感覺(jué)過(guò)敏或子宮頸口或子宮頸管狹窄,、子宮過(guò)度傾屈，子宮內(nèi)膜整塊脫落,，造成經(jīng)血潴留,，刺激子宮收縮；或子宮內(nèi)膜碎片和經(jīng)血中前列腺素含量異常增高,，引起子宮肌肉和血管痙攣性收縮等因素有關(guān),。此外，痛經(jīng)的發(fā)生還與心理,、社會(huì)因素有關(guān),。從中醫(yī)的角度分析，痛經(jīng)多由寒凝,、氣滯,、血瘀造成,。

青年女性要適當(dāng)調(diào)整生活方式，以緩解疼痛,。首先,，注意經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物,。消除對(duì)月經(jīng)的緊張,、恐懼心理，保持心情愉快,，注意休息,。其次，加強(qiáng)體育鍛煉,，尤其是體質(zhì)虛弱者,，改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),，并積極治療慢性疾病,。經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨,、涉水,、游泳等，注意保暖,。此外,，疼痛發(fā)作時(shí)可對(duì)癥處理，必要時(shí)服用止痛藥物,。

如果經(jīng)過(guò)一般生活調(diào)適后仍未見(jiàn)效者,，可求助中醫(yī)。中醫(yī)學(xué)在原發(fā)性痛經(jīng)方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),，醫(yī)生辨證論治,，遣方用藥。一般選用溫經(jīng)活血化瘀方藥,。選用當(dāng)歸,、川芎、赤芍,、桂枝,、制香附各12克，元胡5克,，熟地10克,，紅花、桃仁各4克,，水煎服,，每日1劑,，每次行經(jīng)前3日開(kāi)始服用，常常能獲得滿意的療效,。此外,，中醫(yī)推拿治療痛經(jīng)，操作簡(jiǎn)便,，收效較快,，不妨嘗試。