對于有痛經(jīng)的女性來說，每次來臨的月經(jīng)都是一種困擾,。痛經(jīng)很多女性朋友都出現(xiàn)過,，導(dǎo)致痛經(jīng)的原因有很多,。那么，女人月經(jīng)痛經(jīng)有哪些偏方,？要怎么調(diào)理,？

在臨床上，有很多偏方能夠治療女人月經(jīng)痛經(jīng),，經(jīng)過驗證,，臨床效果也不錯，具體偏方如下：

偏方一：姜艾薏苡仁粥 干姜,、艾葉各10克,，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁,，將薏苡仁煮粥至八成熟,，入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng),、化瘀,、散寒、除濕及潤膚功效,。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng),。

偏方二：益母草香附湯 益母草,、香附各100克,，雞肉250克，蔥白5根,。將蔥白拍爛,，與雞肉、益母草,、香附加水同煎,。飲湯，食雞肉,。適用于痛經(jīng),，并能光艷皮膚。

偏方三：姜棗紅糖水 干姜,、大棗,、紅糖各30克。將前兩味洗凈,，干姜切片,，大棗去核，加紅糖煎,。喝湯,，吃大棗,。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑,。 在月經(jīng)期間,，女性朋友也要做好調(diào)理保健工作，防止月經(jīng)痛經(jīng)的發(fā)生,，具體方法如下：

1, 禁止喝酒在月經(jīng)期間一定要注意不能喝酒,，酒精會加重痛經(jīng)的癥狀，有些女生在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫,，喝了酒之后就會變得更加腫大哦,。

2, 喝紅糖水在痛經(jīng)的時候喝紅糖水能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還能讓身體變得更加溫暖,，增加身體的能量,，活絡(luò)氣血月經(jīng)的血也都會排干凈，還能緩解腹痛的癥狀哦,。

3, 適量運動雖說痛經(jīng)的時候要多注意休息,，但加上適量的運動也能防止痛經(jīng)，尤其是在月經(jīng)來臨前夕,，進(jìn)行一些勻速的步行運動,，不僅能夠盡快排出經(jīng)血，還有助于減肥哦,。 女人月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)時,，可以使用一些偏方來治療，以及要做好調(diào)理工作,，相信如果女性朋友能夠認(rèn)真踐行上述措施,，對于緩解痛經(jīng)是會有所幫助的。