女性經(jīng)期時疼痛的現(xiàn)象通常被稱為痛經(jīng),，痛經(jīng)是很多女性朋友會出現(xiàn)的情況，痛經(jīng)嚴重的時候常導致女性朋友無法進行正常的工作和學習,。那么痛經(jīng)由什么引起的,？

下面就為大家盤點一下痛經(jīng)的引起因素：

1、過于勞累,，經(jīng)期要注意合理安排作息時間,，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結(jié)合,。經(jīng)期繁勞過力,，可導致經(jīng)期延長或月經(jīng)過多；反之過度安逸,，氣血凝滯,，易致痛經(jīng)等癥,。

2、飲濃茶，經(jīng)期應適當多飲白開水,，不宜飲濃茶,。因為濃茶含咖啡 因較高,，能刺激神經(jīng)和心血管,，容易導致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或出血過多,。

3,、情緒激動。

4,、x線檢查,，育齡女性在月經(jīng)前，處在排卵階段,，此時作x線檢查,，可使卵細胞或受精卵受到損傷，引起胚胎發(fā)育不良,，造成胎兒出生后先天異常,、畸形,、智力低下、肢體缺損等,。

5、高聲哼唱 6,、坐浴,，有些人平時喜歡坐浴，但在月經(jīng)期,，因為子宮頸口微開,，坐浴或盆浴很容易使污染的水進入子宮腔內(nèi)，從而導致生殖器官發(fā)炎,。

7,、營養(yǎng)不足，因為月經(jīng)來潮后每月要損失一定量的血液,，所以要適當增加營養(yǎng),，如蛋白質(zhì)、維生素及鐵,、鈣等,。經(jīng)期應多吃一點雞蛋、瘦肉,、魚,、豆制品及新鮮蔬菜、水果等,。

8,、經(jīng)期進行性生活，經(jīng)期應禁止性生活,，因為月經(jīng)期間,，子宮內(nèi)膜剝脫，子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面,。如果有性生活,，就可能把細菌帶入，引起生殖器官炎癥,，而且還可能使經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長

9,、受寒涼。

此外,，常用玫瑰泡茶喝可調(diào)經(jīng)止痛,，效果很明顯。