美國(guó)醫(yī)學(xué)雜志刊載的一項(xiàng)研究指出，針對(duì)30名嚴(yán)重痛經(jīng)婦女進(jìn)行“低脂肪素食”飲食療法,，經(jīng)過(guò)兩個(gè)月經(jīng)周期后發(fā)現(xiàn),，這30名婦女不僅疼痛程度減輕，焦慮,、惡心,、腹脹等經(jīng)前癥候群的癥狀也減緩了，平均痛經(jīng)時(shí)間由七天減至四天,，顯示出清淡的素食對(duì)緩解婦女痛經(jīng)確實(shí)有幫助,。

繼發(fā)性痛經(jīng)不太常見，大約占痛經(jīng)女性的1/4,。月經(jīng)來(lái)潮時(shí)脫落的子宮內(nèi)膜組織通過(guò)子宮頸時(shí)疼痛可能加重,，其他一些因素，如子宮后傾,、缺乏運(yùn)動(dòng)以及精神緊張,、壓力大等都有可能使疼痛加劇。

繼發(fā)性痛經(jīng)最常見的原因之一是子宮內(nèi)膜炎,，另外還有子宮肌瘤,、輸卵管炎和盆腔炎也可以引起腹痛,，到了月經(jīng)期都有可能加重。痛經(jīng)不僅是下腹部疼痛,，也會(huì)波及腰背部和大腿,，有時(shí)是痙攣性疼痛,，有時(shí)是持續(xù)性鈍痛,，并常常伴有頭痛、惡心,、便秘,、腹瀉和尿頻、尿急等,。這時(shí)如果能夠積極地休息和睡眠,，有規(guī)律地鍛煉以及調(diào)整飲食，就有助于緩解痛經(jīng)癥狀,。

據(jù)介紹,，痛經(jīng)是因?yàn)樵陆?jīng)周期時(shí)，子宮內(nèi)膜剝落,，大量分泌的物質(zhì)導(dǎo)致子宮肌肉收縮及缺血所致,。沒有明確原因的痛經(jīng)稱為原發(fā)性痛經(jīng)，受此影響的女性可能在50%以上,，比較嚴(yán)重的約有5%～15%,。痛經(jīng)通常開始于青春期，嚴(yán)重時(shí)足以干擾正常生活,，隨著年齡增長(zhǎng)或在生育后,，原發(fā)性痛經(jīng)會(huì)逐步減少。