痛經(jīng)幾乎是令所有女性談之色變的一個(gè)話題，經(jīng)常有朋友跟小編說(shuō)“痛經(jīng)根本不是人能受的滋味”,，確實(shí),，痛經(jīng)是一個(gè)讓女性朋友們很頭痛的一個(gè)問(wèn)題，下腹部持續(xù)疼痛,，墜脹,，腰酸腰痛等，病情嚴(yán)重起來(lái)還會(huì)伴有惡心嘔吐,，頭暈腹瀉,，乏力，面色發(fā)白出冷汗等癥狀,，而且現(xiàn)在是夏季最炎熱的時(shí)候,，痛經(jīng)痛起來(lái)還不能吹空調(diào)，汗滋滋的往外冒只需一小會(huì)一件衣服就濕透了,，用一個(gè)比較嚴(yán)重的詞來(lái)說(shuō)就是生不如死,。
其實(shí)痛經(jīng)是女性中常見(jiàn)的癥狀，但目前醫(yī)學(xué)上針對(duì)痛經(jīng)的療法主要是以止痛,，鎮(zhèn)靜為主,，而且疼痛時(shí)間要長(zhǎng)達(dá)三天者才能對(duì)癥治療，而大多數(shù)治療還是比較重視心理治療,，以消除緊張和顧慮為主,，再加上自己要有足夠的休息和睡眠，規(guī)律而適當(dāng)?shù)腻憻挼?，待到?shí)在疼痛到難以忍受的時(shí)候才會(huì)給你輔以藥物的治療,。小編今天給大家搜集了六款專治痛經(jīng)的止痛藥粥,，讓你舒舒服服輕輕松松的過(guò)完生理期,，好喝還沒(méi)有任何副作用，再也不用經(jīng)受痛經(jīng)的折磨,，接下來(lái),，跟隨小編一起來(lái)學(xué)一學(xué)吧！
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，痛經(jīng)的原因多為肝郁不舒,，氣滯血瘀，寒凝經(jīng)脈，氣血不暢所導(dǎo)致,，所以中醫(yī)對(duì)痛經(jīng)的治療就是主要以活血化瘀,，溫經(jīng)止痛為主。
1,。魚(yú)鰾補(bǔ)腎粥
取枸杞,、大棗、棗皮,、魚(yú)鰾各10克,，大米50克。將魚(yú)鰾發(fā)開(kāi),，洗干凈,，切成細(xì)絲，用香油在鍋里把魚(yú)鰾烹炒一下,，然后與枸杞,、大棗、大米一起放進(jìn)鍋里,，加入適量清水,，煮粥，等到粥熟的時(shí)侯再根據(jù)自己的口味喜好調(diào)入蔥花,、姜末,、川椒、食鹽,、味精等調(diào)味品,，煮沸即可，每天喝兩大碗,，在經(jīng)期服用,，連續(xù)服用5—7天?？梢云鸬秸{(diào)補(bǔ)肝腎,，溫經(jīng)止痛的作用。
2,。元胡止痛粥
取元胡10克,、白芷10克、益母草10克,、紅花10克,，大米100克，白砂糖適量,。將以上幾種藥物清洗干凈,，放入鍋中,，加適量清水，浸泡5—10分鐘后,，水煎取汁,，在加入大米煮成粥，等粥熟時(shí)再調(diào)入白糖,，煮沸服食,，每天喝兩碗，在月經(jīng)來(lái)臨前3—5天時(shí)開(kāi)始服用,，連續(xù)服用5—7天,。可以活血化瘀,，溫經(jīng)止痛,。特別適合患者經(jīng)前或經(jīng)期時(shí)候的小腹疼痛，或伴有乳腺脹痛,，經(jīng)血量少而不暢,，經(jīng)血色黑有血塊，血塊下出后疼痛減輕,，四肢欠溫,，大便不實(shí)等癥狀。
3,。膠艾四物粥
取阿膠,、艾葉、熟地黃,、川芎,、炙甘草、當(dāng)歸,、白芍,、黨參、黃芪各10克,，大米100克,，白砂糖適量。將除阿膠以后的幾種藥材清洗干凈,，放入鍋中,，加入適量清水，浸泡5—10分鐘后,，水煎取汁,，再加入大米煮成粥,，待粥熟時(shí)調(diào)入阿膠,、白糖，煮沸服食，每天喝兩大碗,，在月經(jīng)來(lái)臨前3—5天時(shí)開(kāi)始服用,，連續(xù)服用5—7天?？梢云鸬綔亟?jīng)散寒,，除濕止痛的作用。適用于經(jīng)期時(shí)小腹冷痛,，經(jīng)血量少,，經(jīng)血色紫暗，有血塊,，伴有四肢冰涼,，小便清長(zhǎng)等。
4,。八珍粥
取當(dāng)歸,、川芎、白芍,、熟地,、黨參、茯苓,、炙甘草,、白術(shù)各10克，大米100克,，白糖適量,。將上述幾種藥材清洗干凈，放入鍋中,，加入適量清水,，浸泡5—10分鐘后，水煎取汁,，再加入大米煮成粥,，根據(jù)自己的口味喜好待粥熟時(shí)放入白糖，煮沸即可,，也可以在粥里調(diào)入一支八珍口服液一起食用,，每天喝兩大碗，在月經(jīng)期間服用,，從生理期第一天就開(kāi)始喝,，連續(xù)服用5—7天?？梢云鸬揭鏆怵B(yǎng)血,，調(diào)經(jīng)止痛的作用,，特別適合女性生理期的血虛痛經(jīng)。
5,。歸脾粥
取黨參,、白術(shù)、黃芪,、龍眼肉,、酸棗仁、木香,、當(dāng)歸,、遠(yuǎn)志、茯苓各10克,，大棗5枚,，甘草5克，生姜3片,，大米50克,，紅糖適量。將上述幾種藥材清洗干凈,，放入鍋中,，加入適量清水，浸泡5—10分鐘后,，水煎取汁,，再加入大米煮成粥，根據(jù)自己的口味喜好待粥熟時(shí)放入紅糖,，煮沸即可,。
每天喝兩大碗，在月經(jīng)期間服用,，從生理期第一天就開(kāi)始喝,，連續(xù)服用5—7天?？梢云鸬揭鏆怵B(yǎng)血,，溫經(jīng)止痛的作用。適用于生理期期間或者是生理期過(guò)后的小腹隱痛,，經(jīng)量少而質(zhì)稀,，冒冷汗，乏力,，腰膝酸軟,、疼痛，頭暈眼花,，心悸氣短等癥狀,。
結(jié)語(yǔ)：痛經(jīng)其實(shí)并不可怕,，只要我們找對(duì)應(yīng)對(duì)的方法，痛經(jīng)一樣可以被我們甩的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的,，女性經(jīng)期是一個(gè)特別敏感的時(shí)期,，在這個(gè)期間最好不要服用止痛藥,，中藥食療是一個(gè)最好不過(guò)的選擇,，上面的幾款爽口又治病的藥粥都學(xué)會(huì)了嗎？趕快動(dòng)手做做試試吧,！
