治療痛經(jīng)十二種的飲食療法
1,、玄胡益母草煮雞蛋：
玄胡20克,，益母草50克，雞蛋2個(gè),。將以上3味加水同煮,，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,，吃雞蛋,。
具有通經(jīng)、止痛經(jīng),、補(bǔ)血,、悅色、潤(rùn)膚美容功效,。
2,、烏豆蛋酒湯：
烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個(gè),，黃酒或米酒100毫升,。將烏豆與雞蛋加水同煮即可,。具有調(diào)中、下氣,、止痛功能,。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤(rùn)膚功效,。
3,、姜艾薏苡仁粥：
干姜、艾葉各10克,，薏苡仁30克,。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟,，入藥汁同煮至熟,。具有溫經(jīng)、化瘀,、散寒,、除濕及潤(rùn)膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng),。
4,、益母草香附湯：
益母草、香附各100克,，雞肉250克,，蔥白5根。將蔥白拍爛,，與雞肉,、益母草、香附加水同煎,。飲湯,，食雞肉。適用于痛經(jīng),，并能光艷皮膚,。
5、山楂桂枝紅糖湯：
山楂肉15克,，桂枝5克,，紅糖30～50克。將山楂肉,、桂枝裝入瓦煲內(nèi),，加清水2碗，用文火煎剩1碗時(shí),，加入紅糖,，調(diào)勻,，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈,，化瘀止痛功效,。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。
6,、姜棗紅糖水：
干姜,、大棗、紅糖各30克,。將前兩味洗凈,，干姜切片，大棗去核,，加紅糖煎,。喝湯，吃大棗,。具有溫經(jīng)散寒功效,。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。
7,、姜棗花椒湯：
生姜25克,，大棗30克，花椒100克,。將生姜去皮洗凈切片,，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中,，加水1碗半,，用文火煎剩大半碗,，去渣留湯,。飲用，每日一劑,。具有溫中止痛功效,。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用,。
8,、韭汁紅糖飲：
鮮韭菜300克，紅糖100克,。將鮮韭菜洗凈,，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用,。紅糖放鋁鍋內(nèi),，加清水少許煮沸,，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。具有溫經(jīng),、補(bǔ)氣功效,。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤(rùn)光潔,。
9,、山楂酒：
山楂干300克，低度白酒500毫升,。將山楂干洗凈,，去核，切碎,，裝入帶塞的大瓶中,，加入白酒，塞緊瓶口,，浸泡7～10日后飲用,。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次,。有健脾,、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥,，并可促進(jìn)身材和皮膚健美,。
10、山楂葵子紅糖湯：
山楂,、葵花子仁各50克,，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉,，去渣取湯,。具有補(bǔ)中益氣，健脾益胃,，和血悅色功效,。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來潮前3～5日飲用,，止痛,、美容效果更佳。
11,、月季花茶：
夏秋季節(jié)摘月季花花朵,，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品,。將其泡之代茶,，每日飲用。具有行氣,、活血,、潤(rùn)膚功效。適用于月經(jīng)不調(diào),，痛經(jīng)等癥,。
12、紅花酒：
紅花200克,，低度酒1000毫升,，紅糖適量。紅花洗凈,，晾干表面水分,，與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內(nèi)，封好袋口,，放入酒壇中,，加蓋密封，浸泡7日即可飲用,。用法：每日1～2次,，每次飲服20～30毫升。具有養(yǎng)血養(yǎng)膚,，活血通經(jīng)功能,。適用于婦女血虛、血瘀,、痛經(jīng)等癥,。
