月經(jīng)不調(diào)怎樣治療呢

1,、心理調(diào)養(yǎng)

月經(jīng)不調(diào)與身體情志的變化有著密切的關(guān)系,。調(diào)理月經(jīng)不調(diào)首先情緒要保持樂觀，心態(tài)保持平衡,，特別是在月經(jīng)前后更是要注意心態(tài)平和,，積極樂觀。古人說：“欲調(diào)其經(jīng),，先理其氣”,，氣指得就是肝氣、心氣,。肝氣順,、心氣平，則月經(jīng)自調(diào),。

2,、飲食調(diào)養(yǎng)

月經(jīng)不調(diào)的人對(duì)于平時(shí)的飲食要多加注意，才能幫助調(diào)理月經(jīng),。比如平時(shí)要注意食用富含營(yíng)養(yǎng)又易消化的食物,。針對(duì)不同的原因?qū)е碌脑陆?jīng)不調(diào)，在飲食上也有一定的差異,。所以最好是能夠在醫(yī)生的檢查確診引起月經(jīng)不調(diào)的原因之后在具體飲食調(diào)養(yǎng)方法,。

3、起居調(diào)養(yǎng)

月經(jīng)不調(diào)的人平時(shí)要注意不能過度勞累,，要注意勞逸結(jié)合,。若是經(jīng)常月經(jīng)量多者過期之后又淋漓不盡者，一定要注意休息,，最好能夠平躺,。月經(jīng)期間要注意做好保暖工作，特別是小腹部的保暖,。

4,、藥茶調(diào)養(yǎng)

（1）菊花茶，使用甘菊花12克,，泡湯代茶飲用,，能夠幫助清瀉肝火，對(duì)于月經(jīng)提前或者是色紅質(zhì)稠有很好的調(diào)理作用,。甘菊花茶可以經(jīng)常代茶飲用,，調(diào)理效果才更好,。

（2）菊葉玫瑰茶,，將干橘葉3克或者是青橘葉10片左右與玫瑰花6克一起泡湯代茶。能夠幫助梳理肝氣，對(duì)于月經(jīng)周期紊亂,，經(jīng)期經(jīng)常出現(xiàn)乳房,。乳頭腫痛有很好的調(diào)理作用。此茶也可以經(jīng)常飲用,，調(diào)理效果才最好,。

5、藥物調(diào)養(yǎng)

如果是經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)的女性朋友,，可以考慮就醫(yī)進(jìn)行檢查,。對(duì)癥下藥，可以是中藥調(diào)理,，也可以是中成藥進(jìn)行調(diào)理,，或者是用西藥進(jìn)行調(diào)理?？傊⒁獾?，一定要在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

6,、刮痧調(diào)養(yǎng)

對(duì)身體相應(yīng)部位進(jìn)行刮痧,，能夠幫助調(diào)理全身氣血，有效緩解因?yàn)闅鉁龀霈F(xiàn)的月經(jīng)不調(diào),。但是因?yàn)樵斐稍陆?jīng)不調(diào)的身體原因存在差異,，建議刮痧一定要在專業(yè)的醫(yī)生確診之后再進(jìn)行明確的部位刮痧。