或許你開始的因為月經(jīng)不調的現(xiàn)象產(chǎn)生,，沒有給自身的情況帶來一定的影響。但是對于未婚的婦女來說,，如果出現(xiàn)月經(jīng)不調現(xiàn)象,，在后期的時候或許會影響女性做媽媽的權利，下面為大家介紹一下月經(jīng)不調的家庭治療措施,。

1,、盡量使你的生活有規(guī)律

熬夜、過度勞累,、月經(jīng)不調的治療,，生活不規(guī)律都會導致月經(jīng)不調。讓你的生活有規(guī)律,，你的月經(jīng)可能就會恢復正常,。

2、必要時去看醫(yī)生

如果持續(xù)出血24小時后沒有減少,，而且出血量大,，或者月經(jīng)少到?jīng)]有，月經(jīng)不調的治療,，應馬上去看醫(yī)生,。

3、防止受寒

月經(jīng)不調的治療,，一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水,，無論何時都要避免使小腹受寒。

4,、多吃含有鐵和滋補性的食物

補充足夠的鐵質,，以免發(fā)生缺鐵性貧血。月經(jīng)不調的治療,，多吃烏骨雞,、羊肉、魚子,、青蝦,、對蝦、豬羊腎臟,、淡菜,、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物,。

5,、調整自己的心態(tài)

如果你的月經(jīng)不調是由于受挫折、壓力大而造成的,，那么你必須調整好自己的心態(tài),。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調，保持良好的心態(tài)也是非常必要的,。心情抑郁和緊張都會導致月經(jīng)不調,。月經(jīng)不調的治療，多參加活動,，但也不能過度勞累,。總之呢,，月經(jīng)要順利就要在藥物治理的同時也要注意飲食和生活方式,。