痛經(jīng)是指女性成年以后,，在月經(jīng) 期前后或行經(jīng)期間,，出現(xiàn)的腹部疼痛的癥狀,，痛經(jīng)一般分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。根據(jù)不同患者自述,，不同的女性，疼痛程序也不一樣,，并且與生活習(xí)慣等有些關(guān)系,。如何按摩治療痛經(jīng)呢,？先按摩背腰部,，再按摩腹部，后按摩下肢,。

先涂擦活血藥液（如藥油,、藥酒）,，后再進行按摩：

1 ,、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第 11 節(jié)至腰椎第 2 節(jié)，并揉按兩側(cè)的肌肉和相關(guān)的脊中,、懸樞,、命門,、夾脊,、脾俞,、胃俞、三焦俞,、腎俞,、志室等穴；

2 ,、用拳頭輕捶背腰部壓痛處,；

3 、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕,、氣海,、關(guān)元、天樞,、外陵,、大巨等穴；

4 ,、用手指捏按下肢的陰包、血海,、三陰交,、太沖等穴。

療效：一般按摩背腰部 5 分鐘后開始減輕腹部疼痛。繼續(xù)按摩背腰部和腹部 20 分鐘,，腹痛可消失,。每天按摩 1 次，連續(xù)按摩 3—5 天,，以往有痛經(jīng)史者,，可在月經(jīng)到來前 2 天開始按摩。如要鞏固療效,，可隔 2—3 天按摩 1 次,，要達到理想的效果需持之以恒。另外痛經(jīng)女性在經(jīng)前應(yīng)注意飲食,，盡量不沾涼水,，并且可考慮喝一些姜水等，也可緩解疼痛的程度,。 按摩治療痛經(jīng)用按摩的方法治療痛經(jīng)往往比藥物效果好,，而且無副作用。