大家都想治好痛經(jīng),，中醫(yī)說痛則不通,，不通則痛，飲食療法就是一種很好的方法,。那么,，經(jīng)期痛經(jīng)可以吃香蕉嗎？痛經(jīng)一般出現(xiàn)在月經(jīng)初潮后的2～3年,，25歲以后便逐漸減少,，結(jié)婚和生育以后就很少再出現(xiàn)了。引起痛經(jīng)的原因很多,，一般都與心理精神因素有關(guān),，如情緒激動(dòng)（生氣）、抑郁,、精神緊張等，有時(shí)過度疲勞,、劇烈活動(dòng),、淋雨、受涼,、大量服冷飲等也可以引起痛經(jīng),。

痛經(jīng)的朋友平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì),。平日注意生活規(guī)律,，勞逸結(jié)合，適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)及充足睡眠,。重視月經(jīng)生理的宣傳教育,，通過解釋說服，消除病人恐懼,、焦慮及精神負(fù)擔(dān),。加強(qiáng)經(jīng)期衛(wèi)生，避免劇烈運(yùn)動(dòng),、過度勞累和防止受寒,。可以補(bǔ)充富含維生素E的食物,，維生素E,，又名生育酚,，有維持生殖器官正常機(jī)能和肌肉代謝的作用，其含量高的食物有谷胚,、麥胚,、蛋黃、豆,、堅(jiān)果,、葉菜、香油等,，我們應(yīng)適當(dāng)多吃些這類食物,。

對(duì)付痛經(jīng)的對(duì)策是借助維生素之功。特別值得一提的是對(duì)經(jīng)前緊張癥有顯著療效的B族維生素,，B族維生素中又以B6最為重要,。此種維生素能夠穩(wěn)定情緒，幫助睡眠,，使人精力充沛,，并能減輕腹部疼痛。香蕉中含有豐富的維生素B6,，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用,，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠,、減輕腹痛,。香蕉中含量較多，痛經(jīng)女性不妨多吃一些,。 上面筆者為大家介紹了痛經(jīng)這種臨床疾病的一些相關(guān)信息,，希望能對(duì)您有所幫助，并能做好相應(yīng)的預(yù)防和治療工作,。

臨床上,，適合痛經(jīng)患者朋友的藥品很多，例如：

艾附暖宮丸：理氣補(bǔ)血,，暖宮調(diào)經(jīng),。用于子宮虛寒，月經(jīng)量少,、后錯(cuò),，經(jīng)期腹痛，腰酸帶下,。

坤靈丸：調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,，逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào),，或多或少,，行經(jīng)腹痛,，子宮寒冷，久不受孕,，習(xí)慣性流產(chǎn),，赤白帶下，崩漏不止,，病久氣虛,，腎虧腰痛。

暖宮七味散：調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,，暖宮止帶,。用于心、腎“赫依”病,，氣滯腰痛,，小腹冷痛，月經(jīng)不調(diào),，白帶過多,。