■本報(bào)見習(xí)記者 馮麗妃
北京市教委日前通過官方微博發(fā)布消息稱,，今年該市將下?lián)軐？?635.2萬元,，支持16個(gè)區(qū)縣中小學(xué)于8月底完成教室及黑板照明改造,，提高教室照明效果保障學(xué)生用眼健康。
記者了解到的《北京市2010年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果公報(bào)》顯示,，該市中小學(xué)生視力不良檢出率為60.2%,，其中高中生為81.89%，初中生71.89%,，小學(xué)生43.5%,。與2005年第5次全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果相比，北京市高,、中,、小學(xué)生視力不良率分別上升了7%、19%與27%左右,。
照明與青少年近視之間是否存在直接聯(lián)系,？何為科學(xué)健康的照明？《中國(guó)科學(xué)報(bào)》采訪了醫(yī)學(xué),、建筑及光學(xué)研究領(lǐng)域的相關(guān)專家,。
人眼要求“光健康”
2011年5月1日，我國(guó)開始實(shí)施《中小學(xué)教室采光和照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》,，要求教室課桌面的照度應(yīng)達(dá)到300Lx,，黑板面的照度應(yīng)達(dá)到500Lx。
然而,，北京市,、區(qū)兩級(jí)疾控中心對(duì)該市中小學(xué)教室照明環(huán)境的衛(wèi)生檢測(cè)結(jié)果顯示，教室或黑板照明條件不合格的學(xué)校尚有1496所。全市中小學(xué)校教室課桌面平均照度合格率為60.3%,，黑板平均照度合格率僅為22.9%,。
“‘光健康’強(qiáng)調(diào)一種更加科學(xué)的照明方法。除滿足最基本的照明的功能性要求外,，還要考慮生理和心理健康的要求，比如防紫外線,、防眩光等?！北本┌藏?a href="http://hnhlg.com/sell/list-153.html" target="_blank">醫(yī)院眼科主任汪軍對(duì)《中國(guó)科學(xué)報(bào)》說,。
“從生理學(xué)的角度來看，人眼就像一個(gè)精密的‘光學(xué)儀器’,，能感覺到的亮度范圍極寬,，可辨別從千分之幾尼特直到數(shù)百萬尼特的物體?！彼f。
白天,，當(dāng)環(huán)境亮度達(dá)到1萬尼特時(shí),，人眼大約能分辨的亮度范圍為200～2萬尼特，低于200尼特的亮度將被感覺為黑色,；夜間環(huán)境為30尼特時(shí),，可分辨的亮度范圍為1～200尼特，這時(shí)100尼特的亮度就引起相當(dāng)亮的感覺,，只有低于1尼特的亮度才引起黑色感覺,。
人的視覺感知力需要依靠瞳孔和光敏細(xì)胞的調(diào)節(jié)作用,。瞳孔根據(jù)外界光的強(qiáng)弱調(diào)節(jié)其大小，光敏細(xì)胞則分為錐狀細(xì)胞和桿狀細(xì)胞，后者的靈敏度是前者的1萬倍,。在強(qiáng)光和弱光下,，瞳孔與光敏細(xì)胞相互調(diào)節(jié),，使射到視網(wǎng)膜上的光通量保持適中。因此,，光線太強(qiáng)或太弱都會(huì)給眼睛帶來不良影響,。
“日常照明須符合人的視覺規(guī)律與用眼健康，在照明質(zhì)量不降低的情況下,，少用能量，實(shí)現(xiàn)‘綠色照明’,，這才是科學(xué)、健康的照明,?！敝袊?guó)建筑科學(xué)研究院建筑光學(xué)研究室一位張姓專家表示。
日常中的“光隱患”
“健康照明強(qiáng)調(diào)光的亮度與光譜,。從功能性條件看,，當(dāng)光線太暗時(shí),，人們會(huì)本能地靠近視覺目標(biāo),，時(shí)間一久，自然會(huì)使眼睛屈光系統(tǒng)產(chǎn)生變化,，導(dǎo)致近視發(fā)生?！蓖糗娬f,。
然而,，光線過強(qiáng)也會(huì)對(duì)視力產(chǎn)生損害。日常生活中,，看書寫字只需要100米燭光,。而在太陽下看書，照明度可達(dá)8萬～12萬米燭光,，是日常照明度的800～1000倍,。
長(zhǎng)期在強(qiáng)光下看書，眼內(nèi)肌過度調(diào)節(jié),，會(huì)促使近視的發(fā)生和發(fā)展,，強(qiáng)光對(duì)視網(wǎng)膜尤其是黃斑區(qū)造成損害,，使視敏度下降,，甚至引起永久性視力減退,。
長(zhǎng)期在有頻閃的光源下進(jìn)行閱讀工作,，也會(huì)使瞳孔括約肌和視網(wǎng)膜因過度使用而疲勞,、酸痛,，甚至傷害視神經(jīng),，導(dǎo)致頭暈頭痛,、心煩緊張，甚至心動(dòng)過速,。
我國(guó)交流電網(wǎng)的波形每秒有50次上下起伏（即50赫茲的頻率）,。熒光燈管采用50赫茲的市電，每秒會(huì)有100次一亮一暗的閃爍,。交流電頻率引起的亮暗強(qiáng)弱“頻閃”對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間在這種光環(huán)境中工作的人眼會(huì)產(chǎn)生很大傷害,。
如果在燈光下運(yùn)用電腦，通常電感鎮(zhèn)流器日光燈頻閃與熒光屏幀幅閃動(dòng)重疊,，形成光共振,，對(duì)人視覺系統(tǒng)傷害更大。因此,，歐洲電工委員會(huì)早在1997年就禁止在有電腦熒光屏辦公室安裝運(yùn)用電感鎮(zhèn)流器日光燈,。
照明燈具的光譜也會(huì)對(duì)視力產(chǎn)生影響。太陽的光譜為100Ra,，物體在太陽光的照射下,，可顯示出真實(shí)的顏色。目前建筑照明設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定要求在居室和辦公場(chǎng)所,，燈光的光譜達(dá)到80Ra,。即便如此，在電光源的照射下,，顏色仍會(huì)有不同程度的失真,。
“從技術(shù)角度來講，照明光譜與太陽的光譜越相近越好,。但是一個(gè)單獨(dú)的光源很難有這樣的光譜范圍?，F(xiàn)在很多白熾燈，包括LED的照明光源與太陽的光譜成分并不一致,。因此,，人眼長(zhǎng)時(shí)間地暴露于這種環(huán)境中也是不健康的?！北本├砉ご髮W(xué)光電學(xué)院教授白廷柱說,。
同時(shí)，室內(nèi)照明必須避免或減少眩光干擾,。如果燈具,、窗口或其他區(qū)域亮度比室內(nèi)普通環(huán)境亮度高得多，人們就會(huì)感受到眩光,，引起眼睛酸痛,、流淚、視力降低,。教室內(nèi)需要安裝窗簾,，以備在艷陽高照時(shí),，避免眩光的產(chǎn)生。
“宅”出照明隱患
照明條件不達(dá)標(biāo)會(huì)對(duì)視力造成不利影響,，然而,，數(shù)字化生活的普及更是讓很多人每天都置身于不健康的照明環(huán)境中。
“現(xiàn)在學(xué)校教室多數(shù)都用熒光燈,，還是一個(gè)不錯(cuò)的光源,。目前來看，還沒有能夠替代它的更合理,、更經(jīng)濟(jì)的光源,。”張姓研究員說,。
他認(rèn)為,，合理用光、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣很重要,。跟上世紀(jì)六七十年代相比,，現(xiàn)在的學(xué)生在屋里“宅”的時(shí)間比以前長(zhǎng)很多，休閑時(shí)間也都在做大量用眼活動(dòng),，缺乏室外活動(dòng),，這是問題所在。
“青少年眼睛近視的根源不是在于光照的條件達(dá)不到,，而是應(yīng)該從學(xué)習(xí)的壓力以及高強(qiáng)度的用眼環(huán)境中解放出來,。”白廷柱表示,。
“光也是一種電磁波,，既有波動(dòng)性，又有粒子性,。粒子具有穿透作用,，在通過人體的時(shí)候就會(huì)對(duì)人體組織產(chǎn)生破壞。照明光線穿透性很微弱,，在短時(shí)間內(nèi),，人眼可能感覺不到光源的刺激，但是長(zhǎng)時(shí)間就有危害,?！卑淄⒅a(bǔ)充說。
