在現(xiàn)代生活中,，“對(duì)不起,，我忘了”頻繁地成為了人們的口頭語,，并且正在向低齡化發(fā)展。據(jù)臺(tái)灣TVBS電視臺(tái)報(bào)道,，一項(xiàng)針對(duì)15-40歲民眾的記憶力的調(diào)查發(fā)現(xiàn),，15-19歲的年輕人記憶力最差,。而來自日本厚生勞動(dòng)省的數(shù)據(jù)也顯示,，年齡在20-40歲之間的人，30%都有健忘癥,?？茖W(xué)家的最新研究甚至發(fā)現(xiàn)，記憶力下降已經(jīng)成為全球普遍存在的健康問題,。近日,，美國《解密》雜志最新載文，除了我們熟知的勞累,、睡眠不足等因素,，生活中一些不為人知的因素，也是潛在的“記憶殺手”,。
過度肥胖
肥胖是威脅人類健康的重要因素之一,，它不僅容易導(dǎo)致糖尿病、心臟病等,，最新的研究還發(fā)現(xiàn),，肥胖與記憶力減退也存在著緊密聯(lián)系。發(fā)表在《美國老年學(xué)會(huì)雜志》上的一項(xiàng)研究顯示,，美國西北大學(xué)研究人員在對(duì)9000名年齡65-79歲老人進(jìn)行的調(diào)查中發(fā)現(xiàn),，一個(gè)人體重越重，中老年以后產(chǎn)生記憶障礙的幾率就越大,；而在體重相同的情況下,，“梨形”身材(臀部及大腿脂肪過多)的人比“蘋果形”身材(腰腹部脂肪過多)的人出現(xiàn)記憶問題的概率更大。
研究者戴安娜·柯文博士對(duì)此解釋,，一方面脂肪會(huì)釋放一種叫細(xì)胞激素的激素,，能干擾記憶能力和其他智力活動(dòng)；另一方面,，肥胖可能與缺乏運(yùn)動(dòng)相關(guān),，它使大腦也處在一種不愿活動(dòng)的“懶散”狀態(tài),，進(jìn)而影響記憶。
長(zhǎng)期單身
當(dāng)個(gè)瀟灑“單身貴族”成為了很多都市人的新選擇時(shí),，發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)新研究卻提醒我們,，你的記憶力可能會(huì)在長(zhǎng)期單身生活的日子里，悄然流逝,。
芬蘭科學(xué)家對(duì)1400名參與者進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)20年的隨訪研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),，無論是因?yàn)檎也坏胶线m對(duì)象、不想結(jié)婚,、離婚還是喪偶等原因,，長(zhǎng)期單身的人記憶力似乎特別“脆弱”，年老后很容易出現(xiàn)比較嚴(yán)重的記憶受損或者失憶癥狀,，罹患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)也較高,。而與之相反，處在美好的婚姻或是戀愛狀態(tài),，則有助于維持記憶力,。
依賴網(wǎng)絡(luò)搜索引擎
記憶是“用進(jìn)廢退”的過程，但自從有了計(jì)算機(jī)的保留文件功能,，有了網(wǎng)絡(luò)搜索工具,，很多人的大腦就開始變“懶”了。來自美國哥倫比亞大學(xué),、哈佛大學(xué)和威斯康星大學(xué)的認(rèn)知心理學(xué)家伊麗莎白·斯帕羅和丹尼爾·韋格納等人進(jìn)行了一項(xiàng)試驗(yàn),，他們讓參與者把一堆瑣碎的消息輸?shù)诫娔X上，然后告訴其中一半人這些信息會(huì)被刪除,，而另一半人則被通知這些消息將被永久保存在電腦上,。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，認(rèn)為信息會(huì)被刪除的人,，在回憶這些消息時(shí),，平均得分會(huì)高出40%。也就是說,，當(dāng)人們知道有辦法可以獲得自己想要的信息時(shí),，大腦會(huì)不知不覺地“刪掉”這些記憶。
受他人影響
人的記憶并不是單純的個(gè)體化活動(dòng),，而是會(huì)受周圍人的影響不斷發(fā)生改變,。以色列魏茨曼科學(xué)研究所與英國倫敦大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)家聯(lián)合發(fā)表在權(quán)威期刊《科學(xué)》雜志上的一項(xiàng)研究表示，人們?cè)诨貞涍^去的事時(shí),，普遍容易受到周圍人,、特別是與自己經(jīng)歷相仿的同齡人的干擾。哪怕同伴們選擇的答案是錯(cuò)誤的，70%的人也會(huì)違心地選擇錯(cuò)誤答案,，甚至懷疑自己記錯(cuò)了,；即便告訴大家可以修改答案，40%的人還是堅(jiān)定地“維持原判”,。因此,，一個(gè)人的記憶出現(xiàn)偏差，很可能影響一群人,。
廣告刺激
研究發(fā)現(xiàn),，當(dāng)廣告不斷提醒你，當(dāng)年曾經(jīng)經(jīng)歷過某種場(chǎng)景時(shí),，即使這件事從未發(fā)生,，大約1/3的人也會(huì)“自然而然”地認(rèn)為自己真的經(jīng)歷過這種事。這是因?yàn)槿说挠洃洸⒎且怀刹蛔兊?，它可以在大腦獲取新信息的過程中,，發(fā)生“記憶重構(gòu)”。記憶研究領(lǐng)域權(quán)威專家,、美國加利福尼亞大學(xué)心理學(xué)教授伊麗莎白·羅芙托斯甚至提醒大家,，未來人們可能利用這種人腦的特點(diǎn)，直接創(chuàng)造和植入虛假記憶,。
不當(dāng)服用避孕藥
很多人都了解避孕藥有一定的副作用，卻很少有人知道它甚至能夠影響到記憶力,。
發(fā)表在《精神藥理學(xué)》雜志上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),，不當(dāng)服用避孕藥可能對(duì)女性的記憶力造成影響。與沒有使用任何藥物的女性相比,，服用口服避孕藥后,，女性對(duì)細(xì)節(jié)的記憶能力明顯下降。當(dāng)回憶一件事情時(shí),，她們的反應(yīng)會(huì)略顯遲鈍,，可能只是模糊地想起大概場(chǎng)景，而對(duì)其中發(fā)生的細(xì)節(jié)則容易忘得一干二凈,。研究人員表示,，避孕藥會(huì)影響女性的雌激素和孕酮激素水平，而這兩種激素與邏輯記憶能力息息相關(guān),。
