睡眠對孩子成長很重要 羊城晚報記者 陳秋明 攝(資料圖片)
羊城晚報訊 記者劉瑋寧,、通訊員馬軍報道：孩子學(xué)習(xí)差，竟和打鼾有關(guān),？21 日是世界睡眠日,， 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心的一項調(diào)查顯示：100 個孩子中，5個患有鼾癥（睡眠呼吸暫停綜合征）,。而這些孩子中,，60%左右患有多動癥。
睡不好，睡覺打鼾,，夜間多汗……看似平常的表現(xiàn),，其實是種名叫鼾癥的疾病,！ 該病與孩子學(xué)習(xí)成績差正相關(guān),。
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心耳鼻喉科主任鐘建文呼吁， 家長要重視這一疾病,，不要盲目責(zé)怪孩子不好好學(xué)習(xí),。
學(xué)習(xí)成績差或許生病了
“我們曾對廣州市2－12 歲的3000名小朋友做了調(diào)查， 其中患有鼾癥的,，高達5%,。從臨床上看，這個疾病的發(fā)病率一直在逐年提升,！目前的患者比2004年多一倍,！ ”鐘建文告訴記者。
“因為呼吸暫停的影響,，孩子睡眠質(zhì)量低,，白天精神差。時間長了,，還會影響聽力的發(fā)育,。這樣一來，沒精神,、聽不清,，一定會影響學(xué)習(xí)！ ”鐘建文透露,，統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,，患有鼾癥的兒童中，有六成多的孩子患有多動癥,。因此,，說孩子不努力學(xué)習(xí)，不注意聽講,，也許是“冤枉了”他們,。
睡覺打鼾是病要重視
許多家長有一個誤區(qū)，打鼾就是睡得香,。鐘建文羅列出鼾癥的癥狀,，睡覺打鼾首當(dāng)其沖。此外,，張口呼吸,、睡眠不安,、呼吸費力、呼吸暫停,、夜間多汗,、白天嗜睡、注意力缺陷等都說明兒童存在睡眠障礙,。他強調(diào),，家長不能夠僅僅關(guān)心孩子幾點睡覺，幾點鐘起床,，還要仔細觀察睡眠時有無上述癥狀存在,。尤其對于白天上課經(jīng)常打瞌睡，注意力不集中的兒童,，應(yīng)該更加重視,。
談起鼾癥的成因， 鐘建文認為,，日益下降的空氣質(zhì)量可能是造成近年來發(fā)病率上升的原因,。鼾癥的兒童存在扁桃體肥大、腺樣體肥大等問題,，多發(fā)于3－6 歲兒童,，“這并不是天生的，而是后天因為扁桃體發(fā)炎等長期不愈造成的,，”他說,，很多父母都不知道孩子患有這種疾病，往往是帶孩子來看鼻炎,、中耳炎時經(jīng)醫(yī)生檢查才發(fā)現(xiàn)患上鼾癥,。疾病輕則影響孩子的學(xué)習(xí)成績，重則延緩生長發(fā)育,，甚至導(dǎo)致猝死,。
鼾癥可住在家里治療
如何治療鼾癥？ 鐘建文表示,，對于比較嚴重的患者,，目前比較有效的方法一是遠程治療，第二就是手術(shù),。據(jù)了解，廣州市婦女兒童醫(yī)療中心在全國最早引進了針對兒童的睡眠遠程監(jiān)測系統(tǒng),，患者在家中就能夠接受醫(yī)生的檢測和治療,。“目前有90 多名用戶,，最遠的有我省湛江,、汕頭的患者,，還有湖南的患者，” 鐘建文說,， 通過睡眠遠程監(jiān)測系統(tǒng),， 醫(yī)生可以監(jiān)測在家中休息的患者，及時作出治療建議和指導(dǎo),，等于是在家里住院,。而手術(shù)治療目前也非常成熟，通?；純? 天即可出院,。
何謂鼾癥
學(xué)名叫睡眠呼吸暫停綜合征， 是兒童睡眠障礙的一種,。癥狀：睡覺打鼾,、張口呼吸、睡眠不安,、呼吸費力,、呼吸暫停、夜間多汗,、白天嗜睡,、注意力缺陷等。
國外研究發(fā)現(xiàn),， 學(xué)習(xí)成績差的兒童睡眠障礙發(fā)生率遠比成績好的兒童高,， 糾正睡眠障礙后， 這些孩子的學(xué)習(xí)成績有顯著的提高,。
怎樣科學(xué)睡眠
怎樣才是科學(xué)的睡眠,？鐘建文介紹， 晚上9 時到次日凌晨3 時是人體細胞生長最快,、也是人類生長荷爾蒙分泌的時間,， 是最有效的睡眠時間。因此,，兒童最好保證這段時間處于睡眠狀態(tài),。此外，美國《兒科學(xué)雜志》指出,，青少年最佳的睡眠時間應(yīng)該是9 小時45分鐘,。鐘建文表示：人體對睡眠的要求， 一般是青壯年一天睡7－9小時,，少年幼兒增加1－3 小時,，老年人減少1－3 小時。此外,，睡眠也要順應(yīng)四季變化,。春,、夏季適合晚睡早起，秋季適合早睡早起,，而冬季適合早睡晚起,。
