緩解痛經(jīng)的食物：

1、痛經(jīng)患者可以稍微少吃一點(diǎn)香蕉,、荔枝,、梨、桂圓,、大棗,、蘋果等水果，不過一些偏涼性和過于辛辣的食物,，以免造成血液不暢的狀況,。

2、痛經(jīng)病人應(yīng)該食用一些具有理氣活血作用的蔬菜,，如薺菜,、洋蘭根、香菜,、胡蘿卜,、橘子、佛手、生姜等,。這些食物對于身體虛弱,、氣血不足的患者是有大補(bǔ)功效。

根治痛經(jīng)才是最根本的

不過吃這些理氣活血作用的蔬菜水果只能暫時(shí)緩解疼痛,，但這并不是長久之計(jì),，因此我們還是找到一個(gè)根本的原因，然后采取一個(gè)一勞永逸的方法進(jìn)行治療,，這樣才可以徹底治愈痛經(jīng),。因此大家月經(jīng)期間如果出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象的話，最好到醫(yī)院讓醫(yī)生為您查清病因,，然后采取針對性的治療比較好,。