痛經(jīng)是最常見的一種婦科疾病,。許多女性都有痛經(jīng)的經(jīng)歷,，有一些女性那段時間包里甚至常備止痛藥來緩解，但這是治標(biāo)不治本,。中醫(yī)告訴女性朋友調(diào)理是很重要的,，泡腳是很一種有效果的痛經(jīng)治療法。根據(jù)痛經(jīng)的不同癥狀選擇不同的泡腳材料,。

泡腳法治療痛經(jīng)

1,、泡腳法治療痛經(jīng) 陽虛寒盛型

其癥狀表現(xiàn)為下腹冷痛，熱敷痛減,，手腳發(fā)冷,。需用溫經(jīng)散寒的原理止痛。因?yàn)橹嗅t(yī)有這樣一種說法：“腎主一身陽”,，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主,，并加入適量引經(jīng)藥咸水，例如可用肉桂,、丁香,、烏藥、當(dāng)歸,、川芎各15克,，干姜、小茴,、吳茱萸各6克,，食鹽少許，煎水泡腳,。

2,、泡腳法治療痛經(jīng) 氣滯血淤型

其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛,，經(jīng)血色暗而帶有血塊。針對這類癥狀的人,，應(yīng)調(diào)和氣血,，化淤止痛。因?yàn)椤芭右愿螢楸尽?，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主,，并加入適量的引經(jīng)藥醋，如用青皮,、烏藥,、益母草各30克，川芎,、紅花各10克,。加入約兩升水，50毫升左右的醋,，大火煮開,，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳,，盆中藥液量應(yīng)該浸沒踝關(guān)節(jié),，假如藥液不足量，可加適量溫水,。腳在藥中不停地活動,，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上,。

泡腳方法詳細(xì)介紹：

泡腳的方法其實(shí)非常簡單,，但每次泡腳要堅(jiān)持30分鐘以上，且持續(xù)3個月,。泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會兒腳部,，等水溫適合時開始泡腳，泡洗過程中可加熱水,，最好是能泡至渾身微微滲汗,，泡腳時腳應(yīng)在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激,，最好是用手擦揉腳趾,，特別是腳大趾。煎煮過的中藥可反復(fù)利用幾次,。

選擇適合自己的泡腳材料,，堅(jiān)持一個療程的話，就會得到明顯的效果,。通過泡腳法治療痛經(jīng)可以讓MM們就會遠(yuǎn)離痛經(jīng),，輕松度過那幾天，再不會為痛經(jīng)一籌莫展了,。