1 烏豆蛋酒湯：烏豆（黑豆）60克,，雞蛋2個(gè),，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可,。

功效：具有調(diào)中,、下氣、止痛功能,。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng),，并有和血潤膚功效。

2 姜艾薏苡仁粥：干姜、艾葉各10克,，薏苡仁30克,。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟,，入藥汁同煮至熟,。

功效：具有溫經(jīng)、化瘀,、散寒,、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng),。

2 益母草香附湯：益母草,、香附各100克，雞肉250克,，蔥白5根。將蔥白拍爛,，與雞肉,、益母草、香附加水同煎,。飲湯,，食雞肉。

功效：適用于痛經(jīng),，并能光艷皮膚,。

4 山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克,，紅糖30-50克,。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),，加清水2碗,，用文火煎剩1碗時(shí)，加入紅糖,，調(diào)勻,，煮沸即可。

功效：具有溫經(jīng)通脈,，化瘀止痛功效,。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。

5 姜棗紅糖水：干姜,、大棗,、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片,，大棗去核,，加紅糖煎。喝湯,，吃大棗,。

功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑,。

6 姜棗花椒湯：生姜25克,，大棗30克，花椒100克,。將生姜去皮洗凈切片,，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中,，加水1碗半,，用文火煎剩大半碗，去渣留湯,。飲用,，每日一劑。

功效：具有溫中止痛功效,。適用于寒性痛經(jīng),，并有光潔皮膚作用。

7 韭汁紅糖飲：鮮韭菜300克,，紅糖100克,。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分,，切碎后搗爛取汁備用,。紅糖放鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸,，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用,。

功效：具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣功效,。適用于氣血兩虛型痛經(jīng),，并可使皮膚紅潤光潔。

8 山楂酒：山楂干300克,，低度白酒500毫升,。將山楂干洗凈，去核,，切碎,，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口,，浸泡7-10日后飲用,。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1-2次,。

功效：有健脾,、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥,，并可促進(jìn)身材和皮膚健美,。

9 山楂葵子紅糖湯：山楂、葵花子仁各50克,，紅糖100克,。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯,。

功效：具有補(bǔ)中益氣,，健脾益胃，和血悅色功效,。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥,。此湯宜在月經(jīng)來潮前3-5日飲用，止痛,、美容效果更佳。