本報訊 據(jù)德國《世界報》7月24日報道,，美國研究人員根據(jù)一項倉鼠實驗得出結(jié)論表明,，長期在睡眠環(huán)境中點著昏暗的燈光，可能觸發(fā)動物大腦的臨時性變化,，有導致抑郁情緒出現(xiàn)的可能,。但該過程是可逆的，只要回復到完全黑暗的環(huán)境里睡覺時,，狀態(tài)又能得到恢復,。相關(guān)報告發(fā)表在近期《分子精神病學》雜志上。
來自俄亥俄州立大學哥倫布分校的研究員蘭迪·尼爾森領(lǐng)導的小組使用了已被切除卵巢的母倉鼠來做實驗,，以排除荷爾蒙因素對實驗結(jié)果的干擾,。其中半數(shù)倉鼠在8周時間里每天被放置在達150勒克司（一種照度單位）的燈光下16個小時，其余8小時被放置在黑暗的環(huán)境中,。而另一組倉鼠在前四周中每天有16小時處在明亮的燈光下（大約150勒克司）,，其余8小時被放置在昏暗的燈光下（5勒克司），其亮度類似于黑暗房間里打開著的電視機的亮度,。隨后這組倉鼠又被放置在完全黑暗的環(huán)境里1—4周,。
研究人員隨后檢測這些倉鼠的精神狀況。那組在前4周暴露在昏暗燈光下睡覺的倉鼠與對照組相比看上去明顯不活躍。它們的糖水飲用量也出現(xiàn)下降,，這些在實驗中被看做是抑郁癥狀的表現(xiàn),。但經(jīng)過兩周處在黑暗睡眠環(huán)境下的“恢復”之后，倉鼠的上述癥狀隨之消失,。
該研究也指出,，倉鼠的類似癥狀也許也出現(xiàn)在人類身上，尤其是那些在深夜里坐在電視機前或睡覺時拉開窗簾,，讓外面的燈光射入臥室里的人,。他們應做出改變讓自己重回到完全漆黑的環(huán)境里睡覺，以此來消除這個負面影響,。
此前有研究發(fā)現(xiàn),，使用夜燈者抑郁的幾率會偏高，而且肥胖也與使用夜燈有關(guān),。雖然在現(xiàn)代生活中很難做到身處無光環(huán)境之中,，但保持作息規(guī)律以及夜晚關(guān)燈睡覺都能有助于擺脫燈光對人們的不利影響。（實習生 鮑泊寧）
