暑假期間,，很多家長(zhǎng)會(huì)把孩子送到游泳館里學(xué)習(xí)游泳。專家提醒,，兒童學(xué)習(xí)游泳安全第一,，諸多事項(xiàng)需要家長(zhǎng)加強(qiáng)注意。

　　專家表示,，兒童下水游泳前一定要先做一些簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng),，主要以活動(dòng)頭、肩,、髖關(guān)節(jié),、膝關(guān)節(jié)、踝腕關(guān)節(jié)等為主。準(zhǔn)備活動(dòng)是為了預(yù)熱身體和避免下水后出現(xiàn)肌肉僵緊和抽筋的情況,。

　　需要注意的是,，有些家長(zhǎng)覺得寶寶游泳消耗體力，之前給寶寶多吃,，這種做法是不正確的,。因?yàn)槌缘眠^多過飽，游泳時(shí)水會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生壓力,，可能引起倒食(嘔吐)或呼吸困難等,。專家建議，在游泳前的半小時(shí)到1小時(shí)前可以給兒童簡(jiǎn)單補(bǔ)充一些食物,，以容易消化的種類為首選,，一般七分飽即可。

　　另外,，有些寶寶從室外進(jìn)來大汗淋漓也不要馬上進(jìn)入泳池,，因?yàn)楫?dāng)人大汗淋漓時(shí)，身上的汗毛孔全都處于張開狀態(tài),，如果在這時(shí)馬上就跳下泳池,，冷水會(huì)趁勢(shì)由汗毛孔侵入人體，身體受寒氣侵入易患病,。