據(jù)新華社天津8月21日專電 8月23日將迎來(lái)農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“處暑”,，表示炎熱暑天行將結(jié)束,。專家提示說(shuō)，此時(shí)節(jié)氣候漸干燥,，大家要當(dāng)心“秋燥”傷人,。

　　天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲表示，處暑期間的“秋燥”屬溫燥,，發(fā)展為病癥多表現(xiàn)為咳嗽少痰,、咽干不適，或者有少量黏痰,，不易咯出,，甚至?xí)刑抵袔а嬗醒屎砟[痛,，皮膚和口鼻干燥,，口渴心煩，手腳心熱等。

　　有效防治“秋燥”,，除了要重視精神調(diào)養(yǎng)外,，還可重點(diǎn)在飲食上下工夫，李艷玲建議,，首先,，應(yīng)多喝水、淡茶,、果汁,、豆?jié){、牛奶等,，以補(bǔ)充水分,，保持肺臟與呼吸道的正常濕潤(rùn)度；其次,，要多吃蔬菜和水果,。多數(shù)蔬菜和水果性寒涼，有生津潤(rùn)燥,、清熱通便之功,，且含有大量水分，果蔬還富含維生素C,、維生素B及無(wú)機(jī)鹽,、纖維素，可以改善燥氣對(duì)人體造成的不良影響,。